Showing posts with label otak. Show all posts
Showing posts with label otak. Show all posts

Tuesday, May 2, 2017

Apakah otak anda lebih logis atau Intuitif?


Otak manusia terdiri dari dua belahan yaitu otak sisi sebelah kiri dan sisi sebelah kanan. Dilihat dari bentuknya, kedua sisi otak ini memiliki kemiripan yang hampir sempurna atau bisa dikatakan sisi yang satu merupakan cermin sisi yang lain. Meski pun begitu, masing-masing memiliki fungsi yang berbeda.

Para psikolog mengatakan bahwa orang-orang yang cenderung menggunakan otak kiri lebih bersifat logis, rasional, analitis dan sangat objektif. Dalam melihat sesuatu hal mereka juga lebih terinci atau detail.
Di sisi lain, mereka yang memiliki pola berpikir yang cenderung menggunakan otak kanan adalah orang-orang yang lebih bersifat intuitif, kreatif, emosional dan subjektif. Dan mereka lebih cenderung berpikir holistik, artinya lebih melihat sesuatu hal secara keseluruhan.

Anda sudah tahu atau memahami sifat anda berdasarkan penggunaan otak, kira-kira bagaimana anda cenderung melihat sesuatu hal? Kalau belum, ini ada sebuah gambar yang bisa membantu anda untuk lebih memastikan, kira-kira anda termasuk yang mana, cenderung logis atau intuitif.

Lihat gambar berikut dan fokuskan pandangan pada arah gerakan wanita ini (Jangan fokus sama bodynya).

Para peneliti menyatakan bahwa jika Anda melihatnya bergerak searah jarum jam, berarti penggunaan otak kanan anda yang lebih dominan. Sebaliknya, jika anda melihatnya bergerak berlawanan arah jarum jam, berarti anda cenderung menggunakan otak kiri. 

Kebanyakan orang hanya bisa melihat pergerakan wanita tersebut dalam satu arah. Walaupun begitu, ada juga beberapa orang yang dapat melihat kedua arah pergerakan tersebut.

Gimana hasilnya? intuitif atau Logis?

Thank you for reading Apakah otak anda lebih logis atau Intuitif?

Sunday, April 30, 2017

Cara melatih kecerdasan otak



Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.

Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.

Inilah cara ampuh membuat otak jadi cerdas:
  1. Latih kemampuan mengamati. Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.
  2. Asah indra. Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.
  3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya. Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.
  4. Pelajari sesuatu yang baru. Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.
  5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak. Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.
  6. Tekuni hobi. Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.
  7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.
  8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai. Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.
  9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498. Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.
  10. Ingat perjalanan pribadi. Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.
  11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian. Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.
Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.

Thank you for reading Cara melatih kecerdasan otak

Monday, October 8, 2012

4 Tip Agar kita tidak cepat lupa atau pikun


Siklus hidup manusia;Bayi,Anak-anak,remaja,dewasa,tua,kakek-nenek,kemudian tiada.Bahkan ada dari mereka yang tak sampai menikmati siklus dan tahapan hidup manusia selanjutnya sudah terdahului oleh takdir hidupnya.Maka dari itu jika sampai saat ini kita masih dianugrahi hidup,dengan keadaan yang sempurna,masih dalam keadaan sehat wal afiat,maka sudah sepatutnya kita mensyukuri nikmat yang tak ternilai harganya ini.

Baik rasanya saya tidak ingin berpanjang lebar,singkat saja.Saya hanya ingin membagi tips yang baru saja berhasil saya dapatkan,kali ini mengenai tentang anjuran agar kita tidak cepat pikun,alias cepat lupa.Biasanya pikun selalu dikaitkan dengan faktor usia,tapi ternyata penemuan baru-baru ini,pikun tidak hanya menjangkiti para orang tua dan kakek-nenek,melainkan juga mengenai para anak muda dan dewasa.

Di bawah ini ada beberapa tips yang bisa dicoba,agar kita tidak cepat pikun.

# Budayakan Membaca dan Menulis
Salah satu cara agar kita tidak cepat pikun adalah dengan memberikan nutrisi pada otak kita,tepatnya memberikan olah raga pada otak.

Seorang pakar kesehatan otak,memberikan sebuah temuan,bahwa dengan membaca dan menulis apa yang sudah dibacanya adalah dapat meningkatkan kinerja otak.Dan dapat mencegahnya dari kepikunan.

Benarlah pepatah yang mengatakan “Pedang yang tidak pernah di asah,akan membuatnya menjadi tumpul dan berkarat.Begitupun juga otak,jika otak tidak di asah dan diberi nutrisi,maka akan cepat menurun kinerjanya”

# Olahraga Otak
Jika anda gemar dengan permainan catur,teka-teki silang,dan permainan otak lainnya,maka itu termasuk dalam olahraga otak.Membiasakan otak untuk selalu di pancing agar bekerja akan semakin menjauhkan seseorang dari kepikunan.

Tapi perlu diingat,jangan terlalu memforsir otak juga ya.Perhatikan juga waktu istirahatnya.Yakni dengan tidur sempurna antara 5-8 jam sehari.Bagi yang punya mobilitas tinggi waktu istirahat bisa saja menyesuaikan keadaan.

# Makan daging bebek Peking
Selain faktor dari dalam,perlu adanya pendukung dari faktor luar,seperti halnya makanan dan minuman yang bisa menunjang kinerja otak.

Yah,daging bebek memang sangat banyak nilai gizinya yang berguna bagi kesehatan.Termasuk untuk kesehatan otak.Salah satu nilai gizi yang terdapat pada daging bebek peking adalah Niacin.Dalam 100 gram daging beek mengandung 5.1 mgniacin,yang setara dengan 25 % asupan niacin yang dibutuhkan dalam sehari.

Tentu disamping banyak gizi dan manfaat yang terkandung dalam daging bebek peking,yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak dan tubuh kita.

# Makan Kedelai Hijau
Bagi anda yang tidak suka dengan daging bebek,bisa menggantinya dengan kedelai hijau.Kedelai hijau sangat membantu dalam metabolisme dan melancarkan pencernaan,memperbaiki rapuh tulang (Ostoeporosis),menambah daya tahan tubuh,menambah daya ingat,menstabilkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah (Diabetes),mengurangi kadar kolestrol,memperkuat jantung,memperbaiki kerusakan kulit,maag,asam urat dan lain-lain.


Thank you for reading 4 Tip Agar kita tidak cepat lupa atau pikun