Showing posts with label air putih. Show all posts
Showing posts with label air putih. Show all posts

Saturday, May 6, 2017

Tip Langsing Dengan Minum Air Sebelum Makan


Minum segelas air sebelum makan, merupakan salah satu trik yang sering dipakai penggemar makanan enak, tetapi tak mau berat badan bertambah. Dengan kita minum air sebulum makan maka rasa lapar ak

an berkurang, sehingga jumlah suapan yang masuk ke mulut akan berkurang.

Korelasi antara minum air dan berat badan, para ahli dalam sebuah studi dari Virginia Tech selama tiga bulan mengamati sekelompok orang yang gemuk berusia 55 tahun. Kebanyakan diet rendah kalori dijalani oleh kebanyakan responden. Separuhnya diminta minum dua cangkir air sebelum makan. Pada akhir penelitian terbukti bahwa berat badan orang yang terbiasa minum air akan berkurang sekitar 15,5 pounds (sekitar 7 kg), sedangkan kelompok yang tidak minum air hanya berkurang 4,9 kg.

Dalam penelitian lain di tahun 2007 menunjukkan hasil yang berbeda. Dengan minum air selam 30 menit sebelum makan memang mengurangi asupan kalori dan rasa lapar. Akan tetapi efek ini hanya didapatkan oleh orang yang berusia tua. Pada orang yang usianya kurang dari 35 tahun, manfaat minum air sebelum makan ini tidak terlalu terasa.

Banyak para ahli menduga para orang yang mulai lanjut usia memang memiliki risiko peningkatan berat badan yang lebih tinggi. Sehingga dapat disimpulkan dengan minum air sebelum makan dapat mengurangi asupan kalori. Akan tetapi dampak yang nyata terdapat pada arang yang mulai usia lanjut.

Thank you for reading Tip Langsing Dengan Minum Air Sebelum Makan

Friday, May 5, 2017

Air Putih dapat menyembuhkan berbagai macam Penyakit



Banyak manfaat air putih. Terapi air putih sembuhkan penyakit. Air sangatlah bermanfaat bagi kelangsungan hidup setiap manusia, keberadaannya sangat dibutuhkan tubuh. Air memberi kontribusi lebih dari 2/3 berat tubuh manusia. Tanpa air dalam beberapa hari, kemungkinan besar kita akan mati kehausan.

Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh kita, yang berakibat kepada kinerja tubuh dan otak. Manusia jadi cepat lupa, sukar menyelesaikan soal matematika sederhana, sulit berkonsentrasi.

Dehidrasi juga menyebabkan anda lekas lelah. Dan semua adalah contoh nyata pentingnya air. Tidak hanya itu, menurut ilmu pengetahuan, 95% otak kita terbuat dari air, 82% darah dari air dan jantung 75%, paru – paru 86%, ginjal 83%. Bayangkan betapa pentingnya keberadaan air pada tubuh kita.

Dikarenakan pentingnya air maka tidak heran jika muncul sebuah metode pengobatan bernama terapi air putih. Dimana air putih dijadikan obat untuk menyembuhkan sejumlah penyakit berat seperti jantung, kanker, diabetes, hipertensi dan lainnya.

Cara menerapkan terapi air putih terbilang amat mudah dan tanpa efek samping (kecuali anda akan sering buang air kecil), anda cukup menghabiskan air sebanyak 1.5 liter setiap bangun tidur – sebelum makan atau lakukan aktifitas apapun termasuk gosok gigi – kemudian mandi dan tunggu selama 45 menit baru anda dapat makan dan minum kembali.

Terapi air putih dapat menyembuhkan penyakit-penyakit berikut ini berserta lama waktu terapi:
  • Tekanan darah tinggi,lama waktu terapi 30 hari
  • Asam lambung,lama waktu terapi 10 hari
  • Diabetes,lama waktu terapi 1 bulan
  • Susah buang air besar,lama waktu terapi 10 hari
  • Penyakit Kanker,lama waktu terapi 8 bulan
  • TBC / Tuberculosis,lama waktu terapi 3 bulan
  • Penyakit Jantung,lama waktu terapi 1 bulan

Jika anda tertarik, silahkan praktekan. Toh tidak ada ruginya sama sekali, dikarenakan terapi air putih tidak memakan biaya, juga tidak ada efek samping fatal. Dan unsur air ini memang sangat dibutuhkan tubuh kita yang 70% nya adalah air. Semoga bermanfaat.

Thank you for reading Air Putih dapat menyembuhkan berbagai macam Penyakit

Saturday, April 29, 2017

Minum Air Putih Jauhkan Anda dari Diabetes



Studi para ilmuwan merekomendasikan, mengganti minuman bersoda dan jus buah dengan air putih dapat menurunkan risiko kaum perempuan dari penyakit diabetes. Bahkan, riset yang digagas peneliti dari Harvard School of Public Health itu mengindikasikan, mengganti minuman manis dengan air putih dapat pula membantu mencegah gangguan metabolisme.

Temuan ini didasarkan pada kebiasaan minum sekitar 83.000 wanita, yang diikuti selama lebih dari satu dekade. Peneliti utama Dr Frank Hu mengatakan, temuan ini juga menunjukkan bahwa minuman manis tidak baik untuk risiko diabetes.

Dalam kajiannya, Dr Hu dan timnya mengumpulkan data responden yang terlibat dalam Nurses Health Study untuk melacak kesehatan dan gaya hidup puluhan ribu perempuan di seluruh AS. Penelitian ini melibatkan 82.902 wanita yang menjawab pertanyaan tentang diet dan kesehatan mereka selama rentang 12 tahun. Seiring waktu, sekitar 2.700 dari mereka mengalami diabetes.

Kajian menunjukkan, banyaknya seorang wanita mengonsumsi air minum sepertinya tak memengaruhi risiko diabetes. Mereka yang minum lebih dari enam gelas air putih sehari memiliki risiko yang sama dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas sehari.

Namun, partisipan yang menenggak minuman manis dan jus buah terkait dengan risiko diabetes yang lebih tinggi—sekitar 10 persen lebih tinggi untuk setiap gelas yang dikonsumsi setiap hari.

Peneliti memperkirakan bahwa jika wanita mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas air putih, risiko diabetes mereka akan turun sekitar 7 atau 8 persen.

"Karena penyakit diabetes begitu umum dalam masyarakat kita, jadi walaupun hanya mengalami penurunan risiko 7 atau 8 persen, sudah cukup besar dalam hal populasi," kata Dr Hu.

Sekitar 10 persen perempuan atau 12,6 juta masyarakat di Amerika Serikat mengidap diabetes. Setiap pengurangan 7 persen berarti ada 10 dari 100 wanita akan terbebas dari ancaman diabetes. 

Dr Hu, yang memublikasikan temuannya dalam American Journal of Clinical Nutrition, juga menemukan bahwa kopi tanpa gula atau teh mungkin menjadi alternatif yang baik untuk mengganti minuman manis.

Para peneliti memperkirakan, mengganti segelas minuman bersoda atau jus buah dengan segelas kopi atau teh tanpa gula bisa mengurangi risiko diabetes dari 12 persen sampai 17 persen.

Dr Hu mengatakan, penelitian ini sangat penting untuk menunjukkan bahwa jus buah bukanlah pilihan terbaik sebagai pengganti minuman bersoda atau minuman manis.

"Kenyataannya adalah jus buah mengandung jumlah kalori yang sama dan gula sebagai minuman ringan," paparnya.

Intinya, kata Hu, air putih adalah salah satu yang bebas kalori dan merupakan pilihan minuman yang terbaik. Jika ingin memberikan rasa pada air minum, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis.

Thank you for reading Minum Air Putih Jauhkan Anda dari Diabetes

Saturday, October 20, 2012

Manfaat Minum Air Hangat ternyata Lebih Besar Daripada Air Putih Biasa


Tahukah Anda manfaat meminum air putih hangat terutama di pagi hari? Bagi makhluk hidup, keberadaan air putih sangat penting, bahkan praktisi kesehatan menyarankan konsumsi 7-8 gelas air per hari. Namun, manfaat air hangat ternyata lebih besar daripada air dingin biasa untuk kesehatan.

Berikut ini diantara manfaat konsumsi air putih hangat bagi kesehatan seperti dilansir Boldsky.

Pembersihan.

Manfaat minum air putih hangat, terutama di pagi hari adalah membersihkan sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh. Racun dan kotoran yang mengendap dalam tubuh dan pencernaan akan dibuang dengan konsumsi air hangat tersebut. Campurkan lemon dan madu agar efek pembersihan tersebut makin terasa.

Melancarkan sembelit.Minum air putih hangat akan membuat gerakan usus lebih lancar dan dapat membantu memecah makanan yang sedang dicerna dalam usus. Hasilnya, sembelit dapat dihilangkan.

Membantu program diet.

Anda yang sedang melakukan diet, maka konsumsi air putih hangat ditambah perasan lemon akan banyak membantu menurunkan berat badan Anda. Ini karena air hangat tersebut akan memecah lemak yang berada di sistem pencernaan.

Menghilangkan sakit batuk dan flu.

Anda pernah merasakan sakit pada tenggorokan karena batuk? Konsumsi air hangat akan meringankan gejala tersebut. Juga dapat membuat dahak Anda keluar lebih mudah.

Menghaluskan kulit.

Dengan mengkonsumsi air putih hangat, maka keringat biasanya akan keluar sebab tubuh secara otomatis menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan luar. Keringat membuat kulit membersihkan pori-porinya dari kotoran dan kelebihan garam. Juga melembabkan dan menghaluskannya.

Melancarkan peredaran darah.

Dengan lancarnya sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh karena konsumsi air putih hangat, maka peredaran darah pun akan lebih lancar.

Thank you for reading Manfaat Minum Air Hangat ternyata Lebih Besar Daripada Air Putih Biasa