Showing posts with label Kesehatan Ibu. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan Ibu. Show all posts

Friday, April 14, 2017

4 Kebiasaan Salah Yang Sering Dilakukan Ibu Tanpa Sengaja



Assalamualaikum wrwb, salam cerdas kreatif.

Sebagai seorang ibu, multitasking atau melakukan beberapa rutinitas dalam satu waktu adalah kelebihan yang kita punya. Tetapi pernahkah kita menyadari, apakah rutinitas yang kita lakukan sudah benar atau belum? Coba telisik bersama, siapa tahu ada kebiasaan multitasking kita yang harus perbaiki.

1. Berbagi tempat tidur dengan anak

Ketika anak-anak masih bayi, menyusui dan mengganti popok lebih mudah dilakukan saat mereka tidur di samping kita. Terlebih di malam hari, kita tak perlu benar-benar terbangun untuk memenuhi panggilan bayi tersayang. Tetapi ternyata rutinitas ini bisa memberi risiko pada bayi kita.

Di Amerika Serikat, kecenderungan berbagi tempat tidur dengan anak mengalami peningkatan. Jika pada 1993 persentasenya hanya 5,5 persen, pada tahun 2000 persentasenya melonjak hingga 12,8 persen. Ini adalah data yang dikeluarkan National Infant Sleep Position Study.

Menurut St. Louis University, bayi yang tidur bersama orang tuanya 40 kali lebih sering mengalami cegukan dibanding yang tidak. Mengapa? Posisi menyusui di tempat tidur membuat bayi tidak nyaman, hingga kemudian membuat buah hati kita tersedak.

Itu mengapa, sebaiknya letakkan keranjang tidur bayi di samping tempat tidur kita. Setiap kali tiba waktu menyusui di malam hari, pilihlah tempat duduk yang nyaman. Kenyamanan akan menguntungkan kita dan bayi. Posisi menyusui yang tepat akan membuat bayi menyusui tanpa tersedak, plus kita tak merasa pegal jika menyusui memakan waktu lama.

2. Membuat anak tidur dengan bantuan sebotol susu atau jus

Ini adalah undangan terbuka bagi bakteri untuk menetap di gigi anak kita, ucap Michael Ignelzi, dokter gigi yang juga juru bicara American Academy of Pediatric Dentistry. Bakteri yang menempel pada gigi sepanjang mereka tidur akan membuat anak kita mengalami sindroma karies botol. Sindrom ini akan membuat gigi bayi kita cepat keropos.

Pada kasus yang sangat ekstrim, Igelzi bercerita, pernah memasang crown atau pelindung gigi pada anak yang masih berumur 23 bulan. Tak tanggung-tanggung, jumlah pelindung gigi yang dipasang adalah 4 buah. “Sebabnya, anak ini selalu tertidur dalam keadaan minum susu atau jus setiap malamnya. Jadi ingatlah untuk membersihkan gusi bayi dengan kapas basah setiap malamnya, sedangkan pada anak yang sudah lebih besar sikat gigi adalah solusinya, terlebih setiap kali habis minum susu atau jus. Sebab kandungan asam di dalam kedua minuman adalah makanan kesukaan bakteri.

3. Membiarkan balita kita menonton acara "smart baby"

Pernahkah kita berpikir bahwa sebenarnya kita memanfaatkan acara televisi atau DVD yang katanya cocok bagi bayi sebagai electronic babysitter? Sebab bayi kita akan menjadi tenang dan kita bisa melakukan pekerjaan yang lain.

Tetapi penelitian yang dilakukan University of Washington menyebutkan, setiap satu jam yang dihabiskan balita dengan menonton acara televisi atau DVD membuat mereka kehilangan 6-8 kata. Sedangkan pada balita yang tak menonton acara sejenis, kemampuan mereka mengingat kata baru lebih baik. Plus, penelitian ini juga menambahkan bahwa televisi dan DVD membuat anak tidak akrab dengan orang tuanya.

Coba ganti acara menonton televisi atau DVD dengan bermain bersama anak. Mulai dari bernyanyi bersama, menggambar, mewarnai, atau bercerita. Bahkan universitas itu juga menyebutkan, hanya dengan bermain blocks bersama balita, mereka jadi mampu mengingat kata baru 15 persen lebih cepat dibanding yang tidak.

4. Menaruh anak di kereta belanja supermarket

Kereta belanja supermarket memang terlihat tidak berbahaya. Tetapi Amerika Serikat mencatat, setiap tahunnya ada sekitar 20.000 anak yang terpaksa masuk unit gawat darurat rumah sakit karena mereka terjatuh dari kereta tersebut.

Kemampuan anak untuk menjaga keseimbangan sangat kecil, sebab mereka baru hanya bisa menahan daya tarik bumi dari dada hingga kepala. Jadi ketika mereka hendak mengambil sesuatu yang berada di bawah kepala mereka, anak-anak akan sulit sekali menahan gravitasi bumi hingga akhirnya terjatuh. Lebih baik gunakan kereta dorong khusus anak-anak setiap kali kita mengajak mereka berbelanja bulanan.

Wassalam,

Thank you for reading 4 Kebiasaan Salah Yang Sering Dilakukan Ibu Tanpa Sengaja

Wednesday, April 5, 2017

Nutrisi Makanan Yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Sudah umum diketahui, ibu hamil akan sangat memperhatikan kondisi janin yang ada di kandungannya agar tetap baik. Disinilah pentingnya ibu hamil memperhatikan nutrisi atau gizi yang dikonsumsinya. Hal itu karena apabila ibu hamil sampai kekurangan asupan nutrisi menyebabkan masalah serius pada janin, serta dapat membahayakan ibu hamil itu sendiri.

Ibu hamil harus berusaha untuk menjaga asupan nutrisi agar bisa terpenuhi dengan baik. Pada kali ini akan disebutkan berbagai kebutuhan nutrisi ibu hamil pada trimester 1, 2 dan 3.

Terdapat mitos yang menyebutkan bahwa ibu hamil perlu makan dua kali lipat lebih banyak, anggapan ini salah. Yang benar adalah ibu hamil harus meningkatkan gizi pada makanan yang dikonsumsi.

Intinya, saat seorang wanita hamil maka dirinya harus lebih selektif dalam memilih makanan, hanya memilih makanan yang bergizi tinggi saja. Makanan bergizi rendah yang biasanya dikonsumsi, perlu diganti dengan makanan bergizi tinggi.

Jika makan terlalu banyak maka bisa membuat ibu hamil kegemukan,dan ini tidaklah baik.

Mengenai pantangan makanan, ibu hamil harus tahu apa saja makanan pantangan, yaitu makanan cepat saji, makanan instan (seperti mie, sosis, dll), junk food, makanan mentah atau setengah matang, minuman bersoda, dan semacamnya.

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Bahaya Kekurangan gizi pada ibu hamil

Bekurangan nutrisi pada ibu hamil berakibat fatal, terutama untuk janin yang ada di kandungan. Beberapa bahaya dari ibu hamil yang kekurangan nutrisi:

1. Malnutrisi, merupakan penyakit kekurangan gizi yang mengakibatkan ibu hamil rentan terhadap serangan penyakit. Selain itu, mengakibatkan pertumbuhan janin mengalami gangguan.

2. Janin mengalami berat badan yang rendah. Sehingga beresiko tinggi nantinya ibu hamil melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah. Hal inilah yang sering membuat bayi harus berada di inkubator, guna membantu meningkatkan beratnya.

3. Anak memiliki IQ yang rendah. Dimana asupan gizi yang tinggi sangat dibutuhkan untuk perkembangan saraf dan kecerdasan otak.

4. Kekurangan nutrisi pada ibu hamil, memberikan resiko anak yang lahir akan mengalami keterbelakangan mental.

5. Pertumbuhan fisik anak berjalan lambat, selain itu bayi akan mengalami kemampuan penglihatan yang buruk, sertan rentan mengalami anemia.

Makanan / minuman yang dianjurkan untuk wanita hamil

Air putih

Keberadaan cairan tubuh (terutama air putih) amat penting dalam memaksimalkan proses penyaluran nutrisi (dari makanan yang dikonsumsi ibu hamil) kepada bayi yang ada di dalam kandungan. Sehingga sangat berbahaya jika kekurangan minum air putih, karena meningkatkan resiko bayi lahir prematur.

Ibu hamil juga bisa memperoleh asupan cairan, dengan cara mengonsumsi buah yang memiliki kadar air yang tinggi dan minum susu. Akan tetapi, jenis minuman ringan perlu dihindari karena memicu penakit tekanan darah tinggi yang sangat berbahya bagi ibu hamil.

Sayur-sayuran dan buah-buahan

Ini adalah makanan wajib bagi ibu hamil karena sangat menyehatkan. Jangan sampai dalam satu hari, ibu hamil tidak mengonsumsi sayur-sayuran dan buah. Disarankan mengonsumsi aneka sayur-sayuran dan buah-buahan berbeda dalam setiap harinya, untuk memperoleh manfaat banyak asupan vitamin, mineral dan serat yang penting bagi tubuh.

Sayur-sayuran dan buah-buahan yang dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil:
  • Sayuran brokoli, mengandung asam folat dan kalsium bermanfaat untuk perkembangan tulang.
  • Wortel, kaya dengan vitamin A berfungsi untuk memaksimalkan proses pembentukan organ mata dan tulang bayi.
  • Kacang merah, kaya akan protein, zat besi dan antioksidan, yang berguna dalam mengoptimalkan perkembangan kognitif bayi.
  • Kacang edamame, kaya akan asam folat, zat besi, protein, kalsium, vitamin A dan vitamin B.
  • Buah alpukat, kaya dengan asam folat, vitamin C, vitamin B6, potasium, dan serat. Selain itu kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal yang bergua untuk proses pembentukan sel saraf, mata, dan otak bayi.
  • Buah pisang, memiliki asupan potasium dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk proses kelancaran metabolisme tubuh.
  • Buah apel, kaya dengan vitamin C dan serat yang bermanfaat untuk mencegah kolesterol tinggi dan mencegah sembelit.

Daging tanpa lemak, ikan, dan telur

Makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, dan telur memiliki nutrisi protein yang tinggi, yang manfaatnya sangat penting untuk pertumbuhan bayi yang optimal. Asupan protein sangat dibutuhkan terutama pada enam bulan pertama bayi di dalam kandungan.

Makanan jenis daging yang disarankan dikonsumsi:
  • Daging sapi, kaya akan kandungan protein yang berfungsi untuk memaksimalkan proses pembentukan struktur tulang, ketahanan tubuh (imun) dan mencegah bayi lahir prematur. (Anjuran makan daging sapi ini, bukan berarti mengonsumsinya secara berlebihan, karena justru berdampak buruk bagi kesehatan).
  • Daging ayam tanpa kulit, terutama pada bagian dada yang rendah lemak dan kolesterol. Manfaatnya untuk membantu melancarkan proses pembentukan janin, otot, dan metabolisme tubuhnya.
  • Telur, kaya dengan protein, lemak, omega-3 dan kolin, yang berfungsi untuk mengoptimalkan proses perkembangan sel-sel otak dan organ maya pada janin.
  • Ikan tuna, kaya omega 3 yang berfungsi untuk pembentukan otak janin.
  • Ikan salmon, mengandung omega 3 dan DHA untuk perkembangan otak janin.

Penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan, dan telur. Perlu diketahui, ikan mengandung merkuri yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memicu sel kanker pada janin.

Hindari konsumsi makanan laut yang sudah tidak segar, karena dikhawatikan mengandung banyak bakteri, zat arsenik, dan parasit yang dapat membahayakan janin. Ibu hamil disarankan mengonsumsi dua porsi ikan dalam perminggu.

Makanan sumber karbohidrat:
  1. Kentang, adalah sumber karbohidrat, vitamin, dan mineral.
  2. Sereal, sumber karbohidrat yang kaya serat dan asam folat. Nutrisi ini berfungsi untuk pertumbuhan janin.
  3. Oatmeal, kaya serat, zat besi, vitamin B dan potasium.
  4. Nasi, sumber karbohidrat, kalau bisa konsumsi nasi merah.

Selain itu, asupan karbohidrat terdapat pada jagung, pasta dan roti. Karbohidrat kompleks juga sangat sehat sehingga disarankan dikonsumsi, asupan ini terdapat pada beras merah, biji-bijian utuh, buah-buahan dan sayur-sayuran.

Asupan kalsium

Kebutuhan kalsium berguna untuk pembentukan tulang, asupan ini bisa diperoleh dari:
  • Susu rendah lemak
  • Susu kedelai.
  • Tahu dan tempe.
  • Jus jeruk (sebagai alternatif apabila ibu hamil mengalami alergi pada produk-produk olahan susu).
Jika ingin menggunakan suplemen vitamin, maka perlu mengkonsultasikannya dahulu kepada dokter.

Kudapan sehat

Hindari memilih makanan cemilan dari jenis makanan tinggi kadar garam dan gula. Biasanya berasal dari makanan kemasan. Yang sehat untuk dikonsumsi yaitu: kacang mede, salad, ubi manis, pisang rebus, roti gandum dan jagung.

Pemenuhan Nutrisi Berdasarkan Trimesternya

Dalam usaha pemenuhan nutrisi bagi ibu hamil, juga perlu mempertimbangkan faktor waktu trimester kehamilan.

Trimester 1 : Minggu 1-12

Trimester 2 : Minggu 13-28

Trimester 3 : Minggu 29-40

Trimester Pertama (Minggu Ke-1 Sampai Ke-12)

Masa-masa trimester pertama, kondisi janin baru mulai mengalami pembentukan dan perkembangan. Dimana di dalam rahim terjadi pembentukan kantung janin, hingga nantinya berisi janin (sang calon bayi).

Saat minggu ke 1-4 masa kehamilan (atau satu bulan pertama masa kehamilan), hendaknya ibu hamil jangan lupa untuk memasukan asupan kalori pada menu makanan. Yang berasal dari daging merah dan daging unggas.

Terpenuhinya asupan kalori bermanfaat untuk memberikan energi bagi tubuh, agar proses pembentukan janin berjalan dengan optimal.

Saat Minggu ke 5-6, ibu hamil masih saja mengalami muntah dan mual. Dalam masa ini, penting untuk selalu memasukan asupan yang berasal dari jenis sayuran hijau ke dalam menu makanan. Nutrisi di dalam sayuran hijau kaya akan vitamin dan mineral. Jenis nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh ibu hamil.

Pada minggu ke 7-8 (perkembangan janin 2 bulan), saat ini janin mulai mengalami pembentukan tulang rangka dan tubuh secara umum. Sehingga, guna memaksimalkan proses pembentukan tulang perlu memenuhi kebutuhan kalsium.

Pada minggu ke-9, ibu hamil harus mengoptimalkan asupan vitamin C dan Asam folat.

Pada minggu ke-10, ibu hamil utamanya perlu menjaga asupan protein yang mengandung asam amino yang tinggi. Manfaat kandungan asam amino untuk membantu proses pembentukan otak pada janin. Selain itu, pada masa ini perlu memenuhi asupan DHA dan kolin. Yang kandungan-kandungan tersebut sangat diperlukan untuk mengoptmalkan pembentukan sel otak yang sehat.

Pada minggu ke-12 (perkembangan janin 3 bulan) ibu hamil utamanya harus menjaga asupan vitamin. Fungsinya untuk mencegah bayi lahir dengan cacat. Jenis vitamin yang diperlukan yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B2 dan B6.

Trimester Kedua (Minggu Ke-13 Sampai Ke-28)

Saat trimester kedua, kondisi ibu hamil dan janin terus mengalami kemajuan dan perkembangan. Dengan begitu gizi yang dibutuhkan juga meningkat dibandingkan trimester pertama.

Pada minggu ke 13-16, ibu hamil tetap memerlukan asupan kalori yang mencukupi dalam setiap harinya, sehingga perhatikan baik-baik asupan ini. Pada masa ini, janin mengalami pembentukan sistem saraf pusat. Sehingga, ibu hamil jangan mengkonsumsi cokelat serta hindari (batasi) konsumsi kafein. Ini perlu dilakukan agar tidak menghambat perkembangan saraf pusat janin.

Pada minggu ke 17-23, yang benar-benar harus dipenuhi bagi tubuh adalah asupan serat. Kandungan serat bisa diperoleh dari mengonsumsi sayuran dan buah. Selain itu, ibu hamil wajib memenuhi asupan cairan, terutama air putih. Jangan sampai dalam dua jam, ibu hamil tidak mengonsumsi sama sekali air puih. Kekurangan cairan memicu penyakit sembelit.

Dalam masa-masa Trimester Kedua, perlu juga memperhatikan asupan zat besi dan vitamin C, yang diperlukan untuk memaksimalkan proses pembentukan sel darah merah.

Keberadaan sel darah merah yang produksinya cukup di dalam tubuh, memiliki peran penting dalam menjaga proses pembentukan organ jantung dan sistem peredaran darah bagi janin.

Pada minggu ke 24-28, ibu hamil benar-benar harus membatasi asupan garam, jangan sampai berlebihan. Adapun asupan yang perlu dipenuhi adalah omega-3 dan vitamin E, yang manfaatnya untuk memaksimalkan fungsi dan kerja organ otak pada janin. Selain itu, penuhi juga asupan zat antioksidan yang cukup bagi ibu hamil.

Trimester Ketiga (Minggu Ke-29 Sampai Ke-40)

Pada trimester akhir, asupan nutrisi juga harus tetap dijaga, terutama sangat penting untuk mempersiapkan energi yang cukup dalam menjalani proses persalinan nantinya. Dalam masa kehamilan dua bulan terakhir sebelum persalinan, organ otak janin tumbuh dengan sangat cepat.

Perhatikan asupan kalori yang cukup, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, piridoksin (vitamin B6) dan air putih.

Makanan pantangan untuk ibu hamil
  • Makanan mengandung zat aditif (seperti pewarna, perisa, dan gula).
  • Makanan instan, siap saji ataupun junk food.
  • Makanan tinggi kandungan MSG dan garam. Karena memicu tekanan darah tinggi dan dehidrasi.
  • Makanan yang setengah matang (baik itu dari daging, ikan dan telur).
  • Makanan laut yang mengandung merkuri.
  • Kafein (jika berlebihan)
  • Makanan yang tidak higienis
  • Makanan mengandung kadar alkohol.
Jika ibu hamil mangalami diabetes gestasional

Diabetes gestasional merupakan istilah penyakit diabetes yang terjadi pada wanita hamil. Pola makan yang sehat bagi ibu hamil yang mengalami diabetes yiatu:
  • Konsumsi daging tanpa kulit.
  • Jangan sampai terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula.
  • Pilih asupan karbohidrat yang berindeks glikemik rendah, hal ini penting agar kadar glukosa dalam darah tidak terlalu tinggi.
  • Pastikan menjaga pola makan secara teratur.
  • Pastikan untuk selalu memasukan sayuran dan buah dalam menu makanan sehari-hari.
  • Dalam memilih asupan lemak, pilih asupan makanan yang mengandung lemak tidak jenuh, seperti alpukat dan kacang-kacangan.

Jika ibu hamil mengalami hipertensi

Ibu hamil yang mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) maka harus memenuhi secara sempurna kebutuhan tubuh akan asupan potasium, kalsium, dan magnesium. Kandungan tersebut bisa diperoleh dari alpukat, kacang-kacangan, ikan laut, sayuran bayam, buah pisang, dan susu.

Penting juga memenuhi asupan serat yang banyak berasal dari buah-buahan dan sayuran.

Ibu hamil yang mengalami hipertensi juga harus membatasi asupan garam, dan jangan mengonsumsi minuman beralkohol yang dapat memicu hipertensi.

Bahaya Paparan Polusi pada Ibu Hamil

Polusi udara banyak terjadi di kota-kota besar. Subah banyak penelitian yang dilakukan para ahli tentang tingkat kesehatan masyarakat yang berada di pusat kota yang sangat padat, sehingga kondisi tersebut menimbulkan polusi udara yang tidak terelakan.

Sebuah penelitian yang dilakukan di negara Denmark, hasil penelitian menemukan asanya peningkatan risiko pre-eklampsia pada ibu hamil. Kondisi ini sangat berbahaya bagi ibu hamil yang tinggal di dekat jalan raya yang banyak lalu lalang kendaraan penyebab polusi.

Pre-eklampsia adalah kondisi buruk berupa masalah komplikasi penyakit, yang menyebabkan tergangguanya aliran darah dan nutrisi ke janin melalui plasenta. Hal ini akhirnya mengakibatkan masalah serius, berupa terhambatnya pertumbuhan dan perkembangan janin.

Hal lainnya yang membuat masalah dari polusi ini, yaitu tingginya resiko stres yang bisa dialami olehibu hamil. Kondisi stres yang dialami memicu terjadinya peradangan, yang akhirnya juga bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kronik.

Penelitian di denmark ini dipimpin Profesor Marie Pedersen dari University of Copenhagen. Penelitian dilakukan dengan melibatkan 72.745 wanita yang sedang hamil.

Profesor Marie menjelaskan bahwa kepadatan lalu lintas bisa memberikan resiko masalah kesehatan yang serius. Terutama lagi bagi Ibu hamil, sehingga kurang baik jika ibu hamil sering berada di jalanan yang banyak polusi kendaraan bermotor, karena dapat memberikan masalah pada pertunbuhan janin, dan berbagai bagi kesehatan ibu hamil itu sendiri.

Thank you for reading Nutrisi Makanan Yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Saturday, March 25, 2017

10 Mitos Penyebab Keguguran


Mitos, kadang bikin bingung, kadang bikin takut, kadang bikin kita tertawa. Sebelum menilai lebih jauh, teliti terlebih dahulu faktanya.

Hubungan Intim
Mitos:
Ibu hamil tidak boleh melakukan hubungan seksual pada 12 minggu pertama kehamilannya''.
Fakta: 
Belum ada penelitian medis yang membuktikan hubungan seksual menyebabkan keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan, silakan saja.

Olahraga
Mitos:
Ibu hamil tidak boleh berolahraga.
Fakta: 
Latihan olahraga yang teratur dalam porsi cukup selama kehamilan bagus untuk Anda dan bayi. Sama sekali tidak ada resiko keguguran, asalkan porsinya tidak terlalu berlebihan dan membuat anda lelah melakukannya. Yang harus diperhatikan hindari memulai jenis olahraga baru yang belum pernah Anda lakukan pada saat sebelum hamil.

Perjalanan udara
Mitos:
Berpergian dengan pesawat terbang menyebabkan keguguran.
Fakta: 
Tidak ada bukti yang menyebutkan bepergian naik pesawat terbang menyebabkan keguguran, entah itu perjalanan singkat maupun panjang.

Pemeriksaan ultrasonografi
Mitos:
Pemeriksaan ultrasonografi, seperti USG bisa menyebabkan keguguran. 
Fakta: 
Pemeriksaan USG tidak terbukti dapat meningkatkan risiko keguguran, meski ada beberapa kasus yang pada sejumlah ibu yang menjalani beberapa kali pemeriksaan USG selama kehamilannya ternyata melahirkan bayi-bayi kidal.

Sauna
Mitos:
Sebuah studi tahun 1970-an mengaitkan mandi sauna dengan sejumlah problem kehamilan, risiko terbesarnya adalah keguguran. 
Fakta: 
Penelitian ini tidak dikonfirmasi lebih lanjut, sehingga tidak terbukti kebenarannya. Namun untuk mencegah janin di dalam kandungan menderita panas berlebih. Mandi sauna sebaiknya dibatasi hanya 10 menit, dan sebaiknya hindari air yang terlalu panas.

Kopi
Mitos:
Konsumsi kopi bisa menyebabkan keguguran
Fakta: 
Penelitian menyebutkan jika ibu hamil minum lebih dari enam gelas kopi, teh, atau cola per hari, makan berisiko tinggi mengalami keguguran. jadi, asal porsinya tidak berlebihan tidak akan bermasalah pada janin, tetapi memang ada baiknya anda tetap menghindari mengkonsumsi kopi, teh, cola, dan minuman berkafein lainnya.

Sinar-X
Mitos:
Pemeriksaan sinar-X menyebabkan keguguran
Fakta: 
Satu kali pemeriksaan dengan Sinar-X atau X-Ray selama kehamilan tidak akan menyebabkan keguguran, menimbulkan masalah pada kehamilan, atau berbahaya bagi janin. Meski demikian, dokter biasanya sangat berhati-hati dalam penggunaan X-ray pada ibu hamil, dan tidak pernah merekomendasi suatu seri terapi X-Ray pada ibu hamil sebelum usia kehamilannya 8 minggu.

Menggunakan Komputer
Mitos:
Menggunakan komputer bagi ibu hamil bisa menyebabkan keguguran
Fakta: 
Jika ibu bekerja dengan komputer, tidak perlu khawatir radiasi layar monitor menyebabkan keguguran. Sebuah study menunjukan tidak ada hubungan antara penggunaan komputer dengan keguguran atau problem persalinan lainnya, meski Anda sepanjang hari mengetik di keyboard sekali pun.

Penggunaan Microwave dan Oven
Mitos:
Penggunaan microwave bisa menyebabkan gangguan kehamilan
Fakta: 
Baru-baru ini ada laporan di media massa yang menyebutkan radiasi microwave berpeluang mencetus problem kehamilan, namun laporan ini tidak didukung penelitian ilmiah. Hal ini sekaligus mengkonfirmasi bahwa belum ada penelitian terhadap benda elektronika sejenis di sekitar ibu hamil yang radiasinya menyebabkan keguguran.

Tambalan Gigi
Mitos:
Tambalan dari tembaga pada gigi harus dikeluarkan saat hamil 
Fakta: 
Tambalan tembaga yang diperuntukan gigi tidak mengandung merkuri yang berbahaya bagi kandungan. Jadi tidak harus dikeluarkan saat ibu sedang hamil.

Thank you for reading 10 Mitos Penyebab Keguguran

Thursday, February 11, 2016

Apa Itu Keputihan? Penyebab Tanda Ciri Dan Pencegahan Keputihan

Keputihan pada wanita seringkali dialami dan juga merupakan permasalahan kaum hawa akan tetapi banyak yang kurang mengerti dan memahami akan beberapa hal yang terkait dengan penyebab tanda gejala ciri-ciri keputihan pada wanita dan bagaimana cara mencegah keputihan itu sendiri.

Keputihan atau pektay leukorea atau fluor albus adalah debit cairan lengket yang keluar dari mulut organ intim wanita (vagina), terkadang disertai ciri-ciri seperti halnya rasa gatal, sakit, terbakar, dan nyeri ketika berkemih atau ketika berhubungan suami istri.

Keputihan bukan sebuah penyakit ataupun kelainan kesehatan reproduksi jika kadar cairan yang keluar jumlahnya normal. Akan tetapi, dikatakan tidak normal apabila jumlah cairan berwarna kuning keputihan yang keluar dari mulut vagina melebihi batas normal, termasuk ketika memasuki fase kehamilan. Dan ini juga bagian dari Perubahan Yang Terjadi Pada Wanita Ibu Hamil.

Penyebab Tanda Ciri Gejala Dan Pencegahan Keputihan

Keputihan pada ibu wanita hamil memang juga seringkali terjadi. Hal ini disebabkan oleh karena adanya perubahan hormonal yang terjadi dan salah satu efek dari peningkatan hormonal pada ibu hamil itu sendiri.

Serta juga adanya produksi cairan yang meningkat serta diakibatkan juga oleh vagina wanita hamil yang mengalami penurunan keasamannya, juga akibat kondisi pencernaan mengalami perubahan.

Hal tersebut menyebabkan meningkatnya resiko sering terjadinya keputihan pada wanita hamil, terutama keputihan yang diakibatkan adanya infeksi jamur.

Penyebab Keputihan Pada Wanita


Yang menyebabkan terjadinya keputihan umumnya disebabkan oleh adanya infeksi jamur, bakteri dan kuman serta mikroorganisme lainnya, selain itu dapat disebabkan pula oleh pengaruh bahan kimia yang berasal dari berbagai sumber seperti makanan, minuman dan kosmetika lainnya.

Terkadang dari beberapa kasus yang terjadi keputihan juga dapat disebabkan oleh penyakit atau infeksi lainnya yang dapat ditularkan melalui pasangan baik dari istri atau pun suami.

Berikut hal-hal yang bisa menyebabkan terjadinya keputihan antara lain adalah sebagai berikut :

Faktor Kebersihan Daerah Kewanitaan Kurang Terjaga

Kebersihan di daerah vagina haruslah terjaga dengan baik oleh para kaum hawa wanita. Jika tidak terjaga dengan baik kebersihannya akan menimbulkan berbagai macam penyakit salah satunya keputihan. Hal ini menyebabkan kelembaban vagina mengalami peningkatan dan hal ini membuat penyebab infeksi berupa bakteri patogen akan sangat mudah untuk menyebarnya.

Stress

Semua organ tubuh pada dasarnya dalam proses kerjanya di pengaruhi dan dikontrol oleh otak manusia, maka ketika reseptor otak mengalami kondisi stress hal ini dapat menyebabkan terjadinya perubahan dan keseimbangan hormon -hormon dalam tubuh dan hal ini dapat menimbulkan terjadinya keputihan. Baca juga : Cara Kiat Tips Mengatasi Stres.

Penggunaan Obat-Obatan

Penggunaan obat antibiotik dalam jangka lama bisa menyebabkan sistem imunitas pada tubuh wanita menurun, dan obat antibiotik biasanya dapat menimbulkan keputihan. Sedangkan gangguan keseimbangan hormonal dapat juga disebabkan oleh penggunaan obat atau alat KB.

Penyebab Keputihan Pada Wanita

Penyebab Keputihan Oleh Jamur, Parasit, Bakteri, Virus

Jamur yang bisa menyebabkan hal ini antara lain adalah jamur Candidas atau Monilia. Parasit yang bisa menyebabkan penyakit keputihan pada wanita antara lain Parasit Trichomonas Vaginalis. Sedangkan yang berasal dari bakteri adalah bakteri Gardnella. Sedangkan dari golongan virus yang menyebabkannya adalah Human Papilloma Virus (HPV) atau Kanker Serviks.

Jenis Macam Keputihan Dan Hubungannya Dengan Kesehatan Reproduksi Wanita


Hampir semua wanita pernah mengalami keputihan, namun keputihan yang mereka alami bisa berbeda-beda. Ada keputihan dalam kategori normal dan sehat fisiologis, ada juga yang mengindikasikan adanya penyakit. Nah, ini dia beberapa jenis keputihan yang sering dialami wanita dan makna di baliknya.

Sedang Masa Subur

Jika kamu menemukan ada cairan kental, bening dan tampak elastis seperti putih telur, ini tandanya kamu sedang mengalami ovulasi, di mana indung telur melepas sel telur. Sebelum proses ovulasi, kamu akan mengeluarkan lebih banyak cairan bening. Cairan ini mempermudah sperma mencapai sel telur di rahim. Saat inilah kamu sedang dalam masa subur.

Menstruasi Akan Datang

Beberapa hari setelah ovulasi, keputihan juga bisa dalami lagi, namun ini pertanda menstruasi akan datang. Biasanya keputihan ini cairannya putih, tidak banyak namun agak kental. Selama tidak berbau dan tidak menimbulkan gatal di area miss V, ini normal.

Sedang Stres

Terasa sedang bad mood belakangan ini? wanita mengalami keputihan karena tubuh sedang stres. Biasanya cairan keputihan lebih kental dan lengket, seberapa banyaknya, tergantung seberapa stres wanita perempuan. Tapi kamu tak perlu khawatir. Yang kamu perlukan adalah melepas stres, dan keputihan akan menghilang dengan sendirinya.

Sedang Ngeflek

Terkadang, wanita perempuan akan mengalami nge-flek tanpa sebab. Jangan keburu panik, jika menemukan ada bercak darah saat kita keputihan, ini bisa jadi hanya darah sisa menstruasi atau random flek. Flek yang terjadi secara tiba-tiba saja. Tapi jika keputihan berdarah ini terjadi terus-terusan, banyak dan menyakitkan, maka hal tersebut kita perlu periksa ke dokter.

Tanda Infeksi

Keputihan yang mengindikasikan adanya infeksi biasanya memiliki bau tak sedap, berwarna pekat (kuning hingga kehijauan) dan banyak. Kapan pun kamu menemukan ada yang aneh dengan keputihan seperti ini, langsung periksakan ke dokter karena kemungkinan besar ini adalah penyakit.

Jadi, selama perempuan wanita tidak mengalami hal yang terakhir, sepertinya tak ada yang perlu dikhawatirkan selama keputihan itu tidak memberikan efek aneh-aneh pada tubuh. Keputihan yang dialami selama ini normal kok.

Ciri Tanda Keputihan Normal

Keputihan fisiologis atau juga banyak disebut keputihan normal memiliki ciri-ciri tanda gejala antara lain :
  1. Cairan keputihannya encer.
  2. Cairan yang keluar berwarna krem atau bening.
  3. Cairan yang keluar tidak berbau.
  4. Tidak menyebabkan gatal.
  5. Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit.
Ciri Tanda Keputihan Patologis Tidak Normal

Keputihan jenis patologis disebut juga sebagai keputihan tidak normal. Jenis keputihan ini sudah termasuk ke dalam jenis penyakit. Keputihan patologis dapat menyebabkan berbagai efek dan hal ini akan sangat mengganggu bagi kesehatan wanita pada umumnya dan khususnya kesehatan daerah kewanitaan. Inilah yang dimaksud dengan keputihan sebagai penyakit.

Keputihan patologis akibat adanya infeksi akan mengakibatkan meningkatnya resiko bayi lahir prematur pada wanita hamil dan bayi pun akan turut terkena infeksi.

Keputihan patologis memiliki tanda gejala ciri sebagai berikut antara lain :
  • Cairannya bersifat kental.
  • Cairan yang keluar memiliki warna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau.
  • Keputihan patologis menyebabkan rasa gatal.
  • Cairan yang keluar memiliki bau yang tidak sedap.
  • Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita.
  • Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.
Cara Mencegah Mengatasi Keputihan

Cara Mencegah Mengatasi Keputihan


Berikut ini cara tips kiat mencegah keputihan antara lain bisa dilakukan dengan hal-hal sebagai berikut :
  1. Bersihkan selalu organ intim wanita anda. Bersihkan dengan menggunakan pembersih yang tidak menyebabkan gangguan kestabilan pH pada daerah vagina anda. Gunakan produk pembersih terbuat dari bahan susu. Produk yang terbuat dari bahan dasar susu dapat menjaga pH seimbang juga meningkatkan flora dan bakteri yang tidak bersahabat dapat ditekan. Penggunaan sabun antiseptik kurang baik bagi vagina dalam jangka panjang, karena bersifat agat keras.
  2. Jangan menggunakan bedak atau bubuk yang bertujuan membuat vagina harum atau kering. Bedak sangat kecil dan halus, hal ini mudah terselip dan tidak dapat terbersihkan, sehingga mengundang datangnya jamur pada vagina.
  3. Keringkanlah selalu vagina setelah mandi, cebok atau mencuci vagina sebelum berpakaian.
  4. Pakailah selalu pakaian dalam yang kering. Usahakan selalu untuk membawa cadangan guna berjaga-jaga jika celana dalam perlu diganti
  5. Gunakan celana luar yang memiliki pori-pori cukup, jangan terlalu seirng menggunakan celana luar yang ketat, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi di daerah kewanitaan terganggu.
  6. Gunakan celana dalam dari bahan katun, karena bahan katun mampu menyerap keringat.
  7. Saat periode menstruasi, seringlah untuk mengganti pembalut. Baca juga : Tanda Ciri Pembalut Yang Sehat Dan Aman.
  8. Panty liner digunakan saat dirasa perlu saja, jangan digunakan terlalu lama.
  9. Jika anda stress, ambil waktu libur atau cuti anda, rileks kan pikiran anda sejenak. Karena stress juga dapat memacu keputihan
  10. Kurangi untuk kegiatan yang membuat sangat lelah dan letih, kepanasan dan banyak mengeluarkan keringat, atau jika sudah melakukan aktivitas tersebut, segera mandi dan bersihkan tubuh anda khususnya daerah kemaluan.
Thank you for reading Apa Itu Keputihan? Penyebab Tanda Ciri Dan Pencegahan Keputihan

Thursday, December 10, 2015

Ciri Pembalut Aman Dan Sehat

Tips cara memilih pembalut wanita yang aman dan sesuai standar kesehatan dan mengetahui akan bahaya pembalut yang mengandung zat senyawa kimia yang membahayakan kesehatan organ reproduksi wanita perlu untuk diketahui dan dipahami dengan baik oleh kaum wanita perempuan.

Pembalut wanita adalah produk yang berbentuk lembaran/pad terbuat dari bahan selulose atau sintetik yang digunakan untuk menyerap cairan menstruasi atau cairan dari vagina. Inilah salah satu manfaat fungsi dari pembalut.

Ciri Pembalut Aman Dan Sehat

Membedakan Pembalut Yang Berbahaya Dan Pembalut Yang Sehat


Berikut tanda ciri syarat kriteria pembalut wanita yang aman dan sehat berdasarkan Standar Nasional Indonesia (SNI) 16-6363-2000 seperti yang dilansir dari media Republika antara lain adalah sebagai berikut

Bahwa jenis macam produk pembalut wanita yang sehat haruslah bersih, tidak mengandung kotoran dan zat asing, tidak menyebabkan terjadinya iritasi atau efek yang membahayakan lainnya.

Pembalut juga tidak melepaskan serabut pada waktu digunakan, tidak berbau dan lembut. Sementara mengenai warna haruslah putih. Warna lain boleh namun hanya sebagai tanda atau identitas yang tidak bersentuhan langsung dengan tubuh.

Pembalut yang baik juga harus bersifat netral terhadap fenoltalein dan jingga metal. Lalu tidak berflouresensi kuat atau tidak ada flouresensi yang menunjukan adanya kontaminasi, pada sisi yang bersentuhan dengan tubuh.

Daya serap pembalut yang ideal juga tidak kurang dari 10 kali bobot pembalut, tidak mudah rembes dan tidak mudah robek. Namun, di Indonesia sendiri nampaknya belum ada pembalut yang memenuhi semua klasifikasi tersebut.

Terlebih lagi bahayanya pembalut di Indonesia tidak dicantumkan masa kedaluwarsanya di kemasan sebagai informasi untuk konsumen ketika membeli.

Tentunya ciri tanda pembalut yang berbahaya adalah merupakan kebalikan dari tanda-tanda yang masuk dalam kategori pembalut yang sehat seperti tercantum diatas.

Berikut beberapa tips cara memilih pembalut yang aman sehat seperti informasi yang dilansir dari media Tanyaapoteker antara lain :
  1. Pilihlah pembalut yang cocok untuk wanita. Cocok dalam arti ketika digunakan tidak menimbulkan gatal - gatal atau bahkan iritasi.
  2. Pilihlah pembalut yang lembut dengan daya serap tinggi.
  3. Hindarilah pembalut yang mengandung bahan pewangi.
  4. Gunakan pembalut hanya satu kali pakai jangan mencuci lalu menggunakannya kembali.
  5. Ganti pembalut tiap 2 - 3 jam sekali, atau sesuaikan dengan volume darah yang keluar.
  6. Jangan utamakan pembalut yang murah, tapi utamakanlah yang berkualitas.

Daftar Pembalut Yang Berbahaya Yang Mengandung Klorin


Temuan Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) terhadap pembalut dan pantyliner mengandung klorin tentunya membuat kaum wanita perempuan yang selalu menggunakan pembalut ketika menstruasi atau pun haid datang menjadi bertanya-tanya apakah pembalut yang selama ini dipakai termasuk jenis macam pembalut yang tidak sehat dan berbahaya?

Bahaya pembalut yang mengandung klorin dan tidak sehat dan kini beredar di pasaran dapat menyebabkan kanker dan mengganggu sistem reproduksi dari wanita yang menggunakannya.

Penyebabnya tak lain karena klorin yang terkandung di dalamnya. Jika merujuk FDA (Badan POM Amerika Serikat), maka pembalut yang baik seharusnya bebas klorin.

Kementerian Kesehatan melarang penggunaan gas Chlorin dalam proses bleaching/pemutihan terhadap bahan baku yang digunakan untuk pembalut wanita karena penggunaan gas chlorine dapat menghasilan senyawa dioksin yang bersifat karsinogenik.

Bahan baku pembalut wanita yang diizinkan untuk digunakan harus menggunakan metode EFC atau TFC tersebut di atas dan tidak diperbolehkan menambahkan chlorine selama proses produksi.

Berikut daftar nama merk pembalut yang berbahaya seperti informasi yang dilansir dari Health.Liputan6 antara lain :
  1. Charm.
  2. Nina Anion.
  3. My Lady.
  4. VClass Ultra.
  5. Kotex.
  6. Hers Protex.
  7. Laurier.
  8. Softex.
  9. Softness Standart Jumbo Pack
Akhir-akhir ini banyak beredar pembalut wanita dengan embel-embel antibakteri, produk herbal, dan antidioksin. Orang awam tak jarang bingung dalam memilih pembalut yang baik plus menyehatkan alias tak memunculkan penyakit baru.

Menurut dr Rachmad Poedyo Armanto SpOG dokter spesialis kebidanan dan kandungan dari RS Mitra Keluarga Waru mengatakan sebenarnya tak ada kategori khusus dalam pemilihan pembalut wanita. Yang penting, pembalut tersebut dapat menyerap darah haid. "Hal itu terpenuhi ketika pembalut sering diganti," ujarnya.

Jika dirasa pembalut sudah ”penuh”, bisa segera diganti. Berapa kali sebaiknya mengganti pembalut? Tak ada ketentuan khusus. Sebab, jumlah darah menstruasi yang keluar sangat individual. SEperti dilansir dari media Doktersehat.

Pada masa awal menstruasi, darah haid yang keluar sangat banyak. Jika demikian, seseorang perlu lebih sering mengganti pembalut. ”Dalam sehari, bisa ganti pembalut lebih dari tiga kali,”

Rachmad mengatakan, tingkat keasaman vagina berkisar pada pH 4,5. Menstruasi justru menghasilkan bahan sekresi yang cenderung bersifat basa. Karena itu, darah haid di pembalut yang tidak segera dibersihkan dapat menjadi media pertumbuhan bakteri ataupun jamur.

Ditambah, saat menstruasi, suasana di daerah kemaluan cenderung lebih lembap. Akibatnya, bakteri dan jamur semakin banyak berkembang biak. ”Sering mengganti pembalut mengurangi lecet pada daerah kemaluan,” terangnya.

Rachmad beranggapan, tak perlu menggunakan pembalut khusus dengan embel-embel tambahan bahan antibakteri, antidioksin, atau herbal. Sebab, darah haid keluar dari dalam liang senggama. Di daerah tersebut, terdapat kuman flora yang mempertahankan keasamaan vagina.

”Antibakteri di pembalut hanya bekerja di daerah kemaluan. Tak sampai masuk ke liang senggama dan vagina. Jadi, menurut saya, ya sia-sia menggunakan pembalut tersebut,” paparnya.
Thank you for reading Ciri Pembalut Aman Dan Sehat

Saturday, October 24, 2015

Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara

Jenis macam makanan sehat pencegah kanker payudara pada wanita memang perlu untuk diketahui. Mengingat bahwasannya jumlah penderita penyakit kanker payudara tidak sedikit jumlahnya.

Kanker merupakan kondisi ketika sel kehilangan kendali dan mekanisme normalnya, sehingga tumbuh secara tidak normal, cepat dan tak terkendali. Kanker payudara adalah jenis kanker yang bermula dari jaringan payudara.

Bersama dengan Kanker Serviks, kanker payudara ini adalah jenis kanker yang paling umum diderita oleh kaum wanita.

Sebelum kita menginjak pada permasalahan kanker yang ada di kaum wanita perempuan ini, maka sedikit kita akan belajar bersama mengenai penyebab tanda gejala ciri kanker payudara.

Penyebab kanker secara umum dan secara medis belum diketahui secara pasti. Akan tetapi penyebab kanker kerapkali dihubungkan dengan faktor resiko faktor pencetus pemicu terjadinya penyakit kanker.

Banyak yang percaya bahwa membiasakan Hidup Sehat mampu membantu mengurangi resiko terkena kanker. Beberapa makanan seperti minyak ikan dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker.

Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara

Faktor resiko penyebab kanker payudara bisa dikarenakan oleh hal-hal sebagai berikut :
  1. Faktor Genetik (Keturunan).
  2. Karsinogen.
  3. Pola hidup pola makan.
  4. Alkohol.

Tanda Gejala Kanker Payudara


Pada mula dan awalnya kanker payudara mungkin tidak menimbulkan tanda yang jelas, hanya sebuah tonjolan yang mungkin terlalu kecil untuk dirasakan atau tidak menyebabkan perubahan jelas yang bisa di amati.

Dalam beberapa kasus, tanda pertama dari kanker payudara adalah timbulnya benjolan baru di payudara atau di ketiak yang bisa di rasakan.

Ada beberapa tanda dan gejala-gejala penyakit kanker payudara yang bisa dikenali antara lain :
  • Timbul benjolan kecil di payudara atau ketiak, yang tetap ada bahkan setelah masa menstruasi.
  • Bengkak di daerah ketiak.
  • Nyeri di payudara.
  • Nyeri pada puting susu.
  • Perubahan pada penampilan puting, misalnya puting tertarik ke dalam.
  • Kemerahan atau penebalan puting susu atau kulit payudara.
  • Keluar cairan selain Air Susu Ibu.

Makanan Pencegah Kanker Payudara


Berikut ini beberapa jenis macam makanan sayuran yang baik dan sehat untuk mencegah timbulnya kanker payudara antara lain seperti dilansir dari laman Daily Mail :

Sayuran Cruciferous

Sayuran yang masuk dalam kelompok ini terkenal akan kandungan glucosinolate, yaitu kandungan kimia belerang yang menyebabkan timbulnya rasa pahit dan aroma kuat dari sayuran keluarga cruciferous.

Kandungan kimia yang dihasilkan bisa membantu mencegah resiko kanker. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini adalah bawang putih, bawang bombay, kubis.

Sayuran Berdaun Hijau

Lutein dan Zeaxanthin yang ditemukan pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kol membantu mencegah resiko kanker payudara.

Tomat

Tara Whyand, ahli onkologi dan diet menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah seperti tomat yang kaya akan lycopene bisa membantu mengurangi resiko kanker.

Buah Dan Sayuran

Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti vitamin C,E, dan folat. Cobalah untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran minimal 400gram per hari.

Ikan

Hasil studi menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda dari ikan seperti salmon dan tuna beresiko lebih sedikit terkena kanker.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan phytonutrients. Antioksidan terkenal mengurangi oksidasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan radikal bebas pemicu kanker.
Thank you for reading Makanan Sehat Mencegah Kanker Payudara

Tuesday, May 26, 2015

Penyebab Tanda Gejala Kanker Serviks

Tanda gejala kanker mulut rahim (serviks) memang perlu diketahui secara dini sehingga pada nantinya proses pengobatan penyakit kanker serviks pada wanita perempuan bisa segera diatasi dengan baik.

Penyakit kanker serviks adalah merupakan penyakit kanker pada wanita yang menduduki peringkat pertama yang menyebabkan kematian pada wanita yang mengidapnya.

Kanker mulut rahim ini menyerang organ reproduksi wanita khususnya adalah di daerah leher rahim atau pun pintu masuk daerah rahim perempuan.

Tidak sedikit kasus kanker serviks yang agak terlambat diketahui, kebanyakan ditemukan ketika penyakit yang satu ini telah sampai pada tahap yang sedang selain itu penyakit ini menunjukan gejala yang berbeda pada wanita satu dengan wanita lainnya.

Sehingga dalam hal ini wanita perlu waspada terhadap penyakit kanker serviks ini terutama pada ciri-ciri awal atau gejala awal kanker rahim serviks yang ditimbulkan pada penderitanya.

Penyebab Tanda Gejala Kanker Serviks

Penyebab Kanker Serviks


Penyebab secara pasti yang menimbulkan kanker yang satu ini memang belum diketahui. Hanya saja sebagian besar kanker serviks disebabkan oleh karena adanya dan timbulnya Human Papilloma Virus (HPV). Dan yang sering menimbulkan kematian adalah oleh karena virus HPV tipe 16 dan 18.

Virus ini sangat mudah berpindah dan menyebar, tidak hanya melalui cairan, tapi juga bisa berpindah melalui sentuhan kulit dari yang mengidapnya kepada orang lainnya.

Kerapkali ciri tanda gejala penyakit kanker serviks tidak mempunyai gejala atau tanda yang jelas ketika menyerang, sehingga menjadikan penyakit kanker serviks berbahaya sehingga seringkali terlambat untuk dilakukan pengobatan lebih awal.

Bahkan tak sedikit yang menganggap gejala penyakit kanker serviks ini sebagai gejala menstruasi biasa.

Faktor resiko terjadinya kanker serviks antara lain :
  1. Seringnya melakukan hubungan intim dengan berganti pasangan, melakukan hubungan intim dengan pria yang sering berganti pasangan dan melakukan hubungan intim pada usia dini.
  2. Melakukan hubungan intim pada usia kurang dari 16 tahun bahkan dapat meningkatkan resiko 2x terkena kanker serviks.
  3. Pola hidup kurang sehat seperti halnya kebiasaan merokok, kurangnya asupan vitamin terutama vitamin c dan vitamin e serta kurangnya asupan asam folat.

Tanda Ciri Gejala Kanker Serviks


Berikut beberapa gejala ciri awal timbulnya kanker mulut rahim seperti yang diulas oleh Dr dr T Mirza Iskandar, SpOg (K) Onk seperti pemberitaan yang dimuat di tribunnews.com.

Keputihan

Dalam hal ini adalah keputihan abnormal berlebihan. Deteksi dini kanker serviks pada perempuan memang perlu dilakukan. Karena bila dalam stadium awal masih bisa diatasi dengan baik.

Sebisa mungkin untuk deteksi dini para perempuan harus tahu gejalanya antara lain keputihan. Nah untuk keputihan kadang-kadang oleh kaum perempuan dianggap biasa. Beberapa kasus tidak diobati, atau diobati sekadarnya.

Setelah Berhubungan Badan Keluar Darah

Contact Bleeding, setiap berhubungan intim pasti berdarah. Dua hal itu merupakan gejala awal di stadium awal. Tapi untuk yang tingkat lanjut (stadium 2 ke atas) yaitu nyeri perut bawah, hingga gangguan saat buang air kecil.

Pencegahan Kanker Serviks


Dalam melakukan tindakan pencegahan timbulnya kanker serviks mulut rahim ini seperti dikatakan oleh Dr Mirza yaitu pencegahan secara primer dan sekunder

Hal ini dilakukan dengan cara primer antara lain :
  • Menjaga kebersihan sistem reproduksi.
  • Vaksinasi mencegah kanker serviks. Dari perkumpulan dokter-dokter kanker kandungan, sudah merekomendasikan pemberian vaksin mulai anak usia 10 tahun hingga dewasa usia 55 tahun.
Pencegahan sekunder antara lain dengan melakukan pemeriksaan pap smear. Tujuan Manfaat Pemeriksaan Pap Smear ini tidak sedikit dan dilakukan untuk pasangan yang sudah melakukan hubungan seksual.

Cara lainnya pemeriksaan untuk deteksi dini kanker serviks adalah dengan metode Inspeksi Visual Asamasetat (Iva). Interpretasi hasil pemeriksaan harus dilakukan dokter umum, dan bidan yang terlatih. Iva itu dikerjakan dimana saja.
Thank you for reading Penyebab Tanda Gejala Kanker Serviks

Sunday, November 16, 2014

Kontrasepsi Alami Bagi Para Wanita

Macam jenis kontrasepsi alami di indonesia memang banyak macamnya. Dan salah satunya dari sekian macam-macam kontrasepsi yang dilakukan oleh para wanita adalah dengan menyusui. Karena memang dengan memberikan asi eksklusif juga bisa menjadi alat kontrasepsi alami bagi wanita.

Manfaat menyusui bagi kesehatan ibu dan bayi anak memang sangat banyak macamnya. Baca lebih lanjut dalam artikel informasi berikut ini [ Manfaat Menyusui ]

Dan hal ini tidak boleh juga disepelekan begitu saja oleh para ibu yang sedang dalam masa menyusui. Dan salah satunya adalah sebagai kontrasepsi.

Pemberian asi secara ekslusif dapat berfungsi sebagai alat kontrasepsi. Walaupun ini hanya berlaku selama 4 bulan setelah melahirkan, dan dengan catatan harus bersifat ekslusif.

Hisapan bayi pada payudara ibu merangsang hormon prolaktin. Hormon prolaktin dapat menghambat terjadinya pematangan sel telur sehingga menunda kesuburan.

Menyusui Kontrasepsi Alami Menunda Kehamilan


Ibu menyusui pasti sering mendengar bahwa dengan menyusui bayi, memberikan ASI bisa menjadi alat kontrasepsi alami. Pendapat tersebut ternyata tidak sepenuhnya benar lho! Karena meski menyusui bisa menjadi kontrasepsi alami, tetapi bukan berarti ibu bisa tenang dengan tidak memakai alat kontrasepsi untuk menunda kehamilan berikutnya.

Sebab, menurut Prof DR. Biran Affandi, SpOG (K) dari Asia Pasific Council on Contraception (APCOC) Indonesia seperti informasi yang dilansir dari health.detik.com menyusui bisa menjadi alat kontrasepsi alami bilamana ibu memberikan ASI secara eksklusif.

Kontrasepsi Alami Bagi Para Wanita

Jadi, bagi ibu yang memberikan ASI eksklusif bagi bayinya maka menyusui bisa sebagai cara untuk memberikan jarak pada kehamilan berikutnya. Namun, perlu diperhatikan adalah lamanya waktu sang ibu dalam memberikan ASI.

"Menyusui tidak menjamin 100% sebagai alat kontrasepsi alami. Namun, untuk ibu yang ingin menjadikan menyusui sebagai alat kontrasepsi maka harus aktif menyusui, setidaknya selama satu jam dalam satu hari. Karena frekuensi menyusui sangat berpengaruh," kata Prof. DR. Biran

Dengan sering menyusui bayi, maka otak kecil si ibu mampu memproduksi hormon prolaktin lebih banyak. Semakin banyak hormon prolaktin, maka bisa menekan masa subur (ovulasi) dan membuat ibu menyusui menjadi tidak subur. "Aktif menyusui setidaknya 6 kali sehari, dan saat menyusui minimal 10 menit, maka ibu sudah bisa berkontrasepsi secara alami. Tapi jika waktu menyusui kurang dalam sehari kurang dari satu jam, tidak bisa menjamin ibu menyusui tidak hamil," katanya.

Manfaat Menyusui ASI


Air susu ibu (ASI) merupakan nutrisi yang ideal untuk bayi yang baru lahir. ASI mengandung komponen laktosa, protein dan lemak yang mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang baru lahir.

ASI juga mengandung semua komponen alami vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi. Baca lebih lanjut dalam informasi dan artikel berikut ini [ Kandungan Zat Gizi Dalam ASI ].

Ada banyak keuntungan yang bisa diambil jika ibu memberikan ASI pada bayinya, diantaranya adalah dapat meningkatkan ikatan batin antara ibu dan bayinya.

Manfaat Menyusui ASI

Selain itu ASI juga bisa melindungi bayi dari alergi, asma, diabetes, obesitas dan sudden infant death syndrome (SIDS) atau kematian mendadak.

Menyusui sangat penting untuk tumbuh kembang bayi dan anak, baik untuk kesehatan ibu dan ekonomis bagi keluarga. Meskipun ASI sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi tetapi banyak sebagian ibu – ibu yang tidak memberikan ASI pada bayi mereka

Keuntungan lain yang tidak kalah pentingnya bagi bayi yang disusui ASI lebih sehat dan dapat terhindar dari berbagai penyakit infeksi terutama diare dan pneumonia.

Keuntungan lainnya adalah bayi yang mengkonsumsi ASI selama 6 bulan pertama, memiliki tingkat IQ 5-10 kali lebih tinggi dibanding bayi yang tidak mengkonsumsi ASI.

Tidak hanya untuk bayi, ibu juga dapat mendapatkan tujuan manfaat pemberian ASI Eksklusif. Ibu yang menyusui dapat dengan cepat menurunkan berat badannya pasca melahirkan.
Thank you for reading Kontrasepsi Alami Bagi Para Wanita