Tuesday, June 30, 2015

Manfaat dan Khasiat Tanaman Saga Telik (Abrus Precatorius L)

Manfaat dan Khasiat Tanaman Saga Telik (Abrus Precatorius L)
Tanaman Saga Telik (Abrus Precatorius L)


Deskripsi Tanaman Saga Telik

Tanaman saga telik adalah tanaman perdu yang sering kita jumpai di sekitar kita. Nama latin tanaman saga telik adalah Abrus Precatorius L. Sedangkan dalam bahasa inggris tanaman saga telik mempunyai nama Rosary Pea, Black-Eyed Susan, Crab's Eyes, dan  Indian Licorice. Tanaman saga telik ini biasanya tumbuh liar di  ladang, dipinggir jalan, dan hutan.  Ciri-ciri tanaman saga telik ini mempunyai warna biji yang berwarna merah dan sekidit hitam.  Fungsi dan kegunaan tanaman saga telik bagi sebagian orang bijinya digunakan untuk kerajinan tangan seperti kalung dan gelang karena bijinya mempunyai warna yang indah dan menarik. Namun yang tdiak kita ketahui ternyata tanaman saga telik ini mempunyai segudang manfaat dan khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit yang ada di tubuh.

Nama Daerah Tanaman Saga Telik
  • Jawa : Saga Telik
  • Melayu : kenderi
  • Aceh : Thaga
  • Sunda : Saga Rambat, Saga Areuy, Saga Leutik
  • Gorontalo : Walipopo
  • Bali : Piling-Piling
  • Gayo : Seugeu
  • Ambon : Ailalu Pacar
  • Minangkabau : Saga Ketek

Klasifikasi Tanaman Saga Telik 

Kingdom: Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)
Sub Kelas: Rosidae
Ordo: Fabales
Famili: Fabaceae (suku polong-polongan)
Genus: Abrus
Spesies: Abrus precatorius L.

Anatomi Tanaman Saga Telik

Tanaman saga telik merupakan salah satu jenis tanaman dari keluarga tanaman suku polong-polongan (Fabaceae). Tanaman saga telik ini termasuk tanaman perdu dengan pokok batang yang berukuran kecil, tumbuh merambat pada pohon lain. Tanaman saga telik mempunyai daun majemuk, berbentuk bulat telur dan mempunyai ukuran yang kecil. Daun tanaman saga telik ini daunnya mirip tanaman asam jawa dengan sirip ganjil dan mempunyai rasa yang agak manis. Bunga tanaman saga telik berwarna ungu muda dengan bentuk menyerupai kupu-kupu, muncul dalam tandan bunga. Buah tanaman saga telik ini buahnya polong, berisi biji yang berwarna merah dengan sedikit warna hitam yang bertektur licin. Biji tanaman saga telik berbentuk bulat lonjong mirip biji tanaman kedelai. Tanaman saga telik berkembang menggunakan bijinya. Tanaman saga telik ini hidup pada daerah yang mempunyai intesitas sinar matahari dan curah hujan yang cukup. Habitat tanaman saga telik ini berada pada  ketinggian 0-1.000 m dpl.

Kandungan Tanaman Saga Telik

Tanaman saga telik mengandung protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, kalsium oksalat, glisirizin, flisirizinat, saponin, flavonoid, polifenol, polygalacturomic acid, dan pentosan.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Saga Telik
  1. Tanaman saga telik untuk mengobati penyakit amandel.
  2. Tanaman saga telik berguna untuk menyembuhkan penyakit sariawan.
  3. Tanaman saga telik digunakan untuk mengobati penyakit batuk.
  4. Tanaman saga telik berkhasiat sebagai obat sakit radang mata.

Catatan 

Biji tanaman saga telik mengandung racun abrin sehingga tidak dapat di manfaatkan untuk pembibitan.

Thank you for reading Manfaat dan Khasiat Tanaman Saga Telik (Abrus Precatorius L)

Sunday, June 28, 2015

Manfaat dan Khasiat Tanaman Senggugu (Clerodendron Serratum L. Spr.)

Manfaat dan Khasiat Tanaman Senggugu (Clerodendron Serratum L. Spr.)
Tanaman Senggugu (Clerodendron Serratum L. Spr.)


Deskripsi Tanaman Senggugu

Tanaman senggugu adalah tanaman liar yang sering kita jumpai di sekitar kita.  Tanaman senggugu ini mudah kita jumpai pada tempat terbuka seperti di hutan, padang ilalang, tepi jalan dan lain-lain.  Nama latin tanaman senggugu adalah Clerodendron Serratum L. Spr. Tanaman senggugu ini menurut sejarah berasal dari daerah Asia Tropik. Tanaman senggugu ini mempunyai ciri-ciri yaitu memiliki bunga yang berwarna ungu dan putih serta daun yang laincip dengan tepian yang tidak rata atau bergerigi. Kegunaan dan fungsi dari tanaman senggugu adalah digunakan sebagai tanaman hias depan rumah karena tanaman ini memiliki bunga yang indah dan juga cantik. Namun yang jarang kita ketahui ternyata tanaman senggugu ini memiliki berbagai macam manfaat dan khasiat yang peting untuk kesehatan guna menyembuhkan berbagai macam penyakit yang ada ditubuh.

Nama Daerah Tanaman Senggugu

Sunda : Singgugu
Jawa : Sringuggu, Sagunggu
Madura : Kertase, Pinggir Tosek
Melayu : Senggugu
Batak : Sinar Baungkudu
Lampung : Tinjau Handak


Klasifikasi Tanaman Senggugu

Kingdom: Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Magnoliopsida (berkeping dua / dikotil)
Sub Kelas: Asteridae
Ordo: Lamiales
Famili: Verbenaceae
Genus: Clerodendron
Spesies: Clerodendron serratum (L.) Spr.

Anatomi dan Morfologi Tanaman Senggugu

Tanaman senggugu merupakan tanaman yang termasuk dalam salah satu jenis keluarga tanaman Verbenacea.Tanaman senggugu termasuk tanaman perdu yang tingginya dapat mencapai 3,5 m. Batang tanaman senggugu berbentuk bulat, berkayu, dengan percabangan simpodial, dan berwarna putih kecoklatan. Tanaman senggugu memiliki daun tunggal dengan letak yang berhadapan. Daun tanaman senggugu ini tumbuh berseling yang berbentuk bulat telur dengan ujung daun dan pangkal meruncing. Tepi daun tanaman senggugu bergerigi dengan tulang daun yang menyirip berwarna hijau tua dengan panjang panjang 30 cm dan lebar 14 cm. Bunga tanaman senggugu ini majemuk yang muncul pada ujung batang dengan ukuran panjang 40 cm berbentuk seperti lonceng dan panjang kelopak 5 cm. Bunga tanaman senggugu memiliki rwarna hijau keunguan. Mahkota bunga tanaman senggugu terdiri atas 5 daun berwarna ungu keputihan. Kepala sari sari tanaman senggugu kuning tua, putik lebih panjang daripada benang sari, bagian bawahnya berwarna putih dan semakin ke atas warnanya akan semakin berubah menjadi ungu. Buah tanaman senggugu ini termasuk buah buni berbentuk bulat telur,  saat masih muda berwarna hijau dan setelah tua berwarna hitam. Tanaman senggugu ini hidup pada daerah yang mempunyai sinar matahari dan curah hujan yang cukup. Habitat tanaman senggugu ini berada pada daerah dataran rendah dan tinggi.

Kandungan Tanaman Senggugu

Tanaman senggugu mengandung kalium, natrium, alkoloid, flavanoid flavon, manitol, triterpenoid, asam queretaroat, asam serratogenat, glikosida fenol, dan sitosterol.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Senggugu Untuk Kesehatan
  1. Tanaman senggugu berguna untuk mengobati penyakit asam
  2. Tanaman senggugu digunakan untuk menyembuhkan sakit bronkhitis.
  3. Tanaman senggugu bermanfaat sebagai obat sakit memar.
  4. Tanaman senggugu berkhasiat untuk menyembuhkan sakit rematik.
  5. Tanaman senggugu untuk memulihkan tenaga bagi orang yang baru melahirkan.
  6. Tanaman senggugu digunakan untuk menjernihkan suara.
  7. Tanaman senggugu berguna untuk mengobati patah tulang.
  8. Tanaman senggugu bermanfaat untuk menyembuhkan sakit malaria.
  9. Tanaman senggugu berkhasiat sebagai obat sakit digigit ular.
  10. Tanaman senggugu untuk mengobati sakit bisul.
  11. Tanaman senggugu berguna sebagai obat penyakit cacingan.

Catatan

Konsumsilah herbal tanaman senggugu ini dengan bijak dan sesuai takaran.

Thank you for reading Manfaat dan Khasiat Tanaman Senggugu (Clerodendron Serratum L. Spr.)

Saturday, June 27, 2015

12 Manfaat Kandungan Buah Durian, Serta Bahayanya Konsumsi Berlebihan

Durian menjadi salah satu buah favorit yang rasanya sangat nikmat, dengan rasa manis serta bau menyengat, tetapi tetap dirindukan baunya tersebut.

Duri tajam yang ada pada kulitnya, menjadi ciri fisik sangat menonjol yang dimiliki oleh buah durian. Selain rasanya enak dan manis, buah durian mempunyai berbagai manfaat dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Terdapat banyak manfaat kesehatan dari buah durian ini, akan tetapi tidak boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang terlalu banyak.

Nutrisi buah durian meliputi karbohidrat, kalori, dan lemak. Buah durian dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala buah-buahan) juga kaya akan protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium dan fosfor.

Buah Durian

Manfaat kandungan buah durian bagi kesehatan tubuh

1. Sumber energi yang sangat baik
Pada satu porsi buah durian (sekitar 100 gram), sudah mencakup dari sekitar 20% kebutuhan karbohidrat harian seseorang dewasa, sehingga buah durian efektif manfaatkan untuk menambah energi tubuh dalam beraktifitas.

Sebagian orang yang tidak mau mengkonsumsi buah durian karena ingin diet (menurunkan berat badan), maka silahkan saja...

....akan tetapi untuk yang sehari-harinya beraktifitas atau bekerja lumayan berat, maka disarankan mengkonsumsi buah durian ini sekali-kali. Ingat! Tidak baik juga mengkonsumsi buah durian terlalu sering.

Yang intinya, buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif berat dan padat, yang sangat menguras tenaga dan pikiran, maka disaat ini paling disarankan konsumsi durian. Secara umum, dalam seminggu cukup konsumsi (dengan jumlah) 1-2 buah durian .

2. Tubuh tidak mudah lelah 
Masih berhubungan dengan hal diatas, bahwa dalam 100 gr buah durian sudah dapat mencukupi sekitar 20% dari kebutuhan karbohidrat harian...

...maka ketika Kamu merasa mudah mengalami lelah dan lesu, maka disarankan mengkonsumsi buah durian, yang akan memberika tambahan energi secara instan.

Alhasil tubuhmu akan tetap terjaga kekuatannya dalam menjalankan aktivitas sehari-hari yang melelahkan, dan Kamu juga tidak mudah jatuh sakit.

3. Kesehatan otot dan saraf
Tubuh membutuhkan kandungan thiamin, buah durian dapat diandalkan karena menjadi sumber thiamin yang baik.

Pada satu porsi buah durian memiliki kandungan sekitar 30% dari asupan harian thiamin umumnya, kandungan Thiamin ini bermanfaat untuk me-metabolisme karbohidrat menjadi energi, dan juga sangat baik untuk kesehatan otot dan saraf.

Menurut laman Theborneopost.com, kandungan thiamine di dalam buah durian membantu sel tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi. Yang manfaatnya penting untuk menjaga agar tetap baik pada fungsi jantung, otot, dan sistem saraf.


4. Menjaga kekencangan dan kelembaban kulit
Kandungan vitamin C pada buah durian ini mampu untuk mencegah radikal bebas dan juga menunda proses penuaan pada kulit, selain itu bermanfaat sebagai pencerah kulit alami. Adapun kandungan flavonoid bermanfaat untuk meregenerasi sel kulit mati.

Menurut laman Vegetafruit.com, kandungan di dalam buah durian mampu meremajakan kulit dan mengurangi keriput, kemudian membantu proses regenerasi sel kulit mati.

Kandungan vitamin C dalam buah durian juga terbukti bermanfaat untuk mengatasi permasalahan kulit berupa luka, yang mempu memperbaiki kondisi pembuluh kulit, tulang, dan darah. Yang membantu  proses penyembuhan juga lebih cepat.

5. Menurunkan resiko depresi
Durian menjadi penangkal depresi alami, sehingga lebih aman dibandingkan dengan menggunakan obat kimia. Pada buah durian terdapat kandungan vitamin B6 yang bermanfaat untuk memproduksi serotonin.

Kandungan serotonin memiliki manfaat besar dalam menangkal rasa depresi yang dialami, yang membantu jiwa terhindari dari mudah emosi hingga diluar batas, disamping juga kita harus melatih diri untuk mampu mencegah emosi sampai meledak-ledak, yang akan sangat merugikan diri sendiri.

Menurut sebuah survey yang dilakukan oleh pihak MIND, menunjukkan hasil bahwa diantara masyarakat yang mengalami depresi, memperoleh kondisi yang lebih baik setelah mengkonsumsi buah durian.

Hal ini disebabkan durian mengandung tryptophan, salah satu jenis asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin di dalam tubuh, yang membuat badan lebih rileks, meningkatkan mood, dan secara umum membuat perasaan lebih gembira.

Menurut Theborneopost.com, Durian tinggi akan kandungan dalam asam amino esensial, triptofan, yang membantu kelancaran produksi melatonin, serotonin dan niacin (atau vitamin B3) di dalam tubuh.

Melatonin adalah hormon tidur yang menginduksi tidur, sementara serotonin adalah neurotransmitter yang membantu mengatur tidur dan suasana hati, serta berkontribusi dalam menjaga perasaan kebahagiaan atau mood yang baik.

Tryptophan membantu tubuh membuat neurotransmitter serotonin (melawan depresi) dan melatonin untuk menurunkan resiko isomnia atau susah tidur.

6. Untuk tulang Dan Gigi
Kandungan kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 yang terdapat di dalam buah durian memiliki fungsi untuk menyuplai berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yang termasuk berguna menjaga kesehatan tulang dang gigi.

Menurut Theborneopost.com, kandungan di dalam buah durian mampu mempertahankan kodisi tulang yang sehat, serta menjaga tekanan darah agar dalam kondisi normal.

Satu porsi 100g durian memberikan 436mg kalium, gizi yang penting untuk kesehatan tulang, yang mencegah hilangnya kalsium yang berlebihan. Adapun manfaat kandungan kalium yang membantu mengatur tekanan darah, sangat penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

loading...

7. Kulit menjadi lebih muda
Buah durian juga terdapat kandungan vitamin C yang lumayan tinggi, yang bermanfaat untuk  menangkal berbagai serangan radikal bebas pada kulit.

Kemudian mamu memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh. Hal ini amat penting agar dapat lebih percaya diri dan menjaga mood, dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

8. Menjaga fungsi pencernaan
Kandungan serat yang cukup tinggi di dalam buah durian, mampu membantu organ pencernaan agar nantinya bisa bekerja dengan baik, yang penting untuk menghindari tubuh dari gangguan pencernaan seperti sembelit dan sulit BAB (buang air besar).

Menurut laman Theborneopost.com, Durian adalah makanan yang tinggi serat, membantu untuk mengatasi masalah sembelit.

Serat makanan dalam durian, baik yang larut maupun yang tidak larut, dikenal memiliki manfaat untuk organ pencernaan, serta berperan mengurangi risiko kanker usus besar.

9. Mengatasi Anemia (kekurangan darah)
Pada Buah durian yang mengandung folat, tembaga serta zat besi, memiliki manfaat untuk mengatasi gejala anemia atau kurang darah. Sehingga diharapkan tubuh tetap selalu segar dan berenergi.

Dan bagi penderita anemia ada baiknya mengonsumsi buah durian, dengan kandungan folat, tembaga, dan zat besi di dalamnya mampu mengatasi masalah kekurangan darah di dalam tubuh.

10. Mengatasi kadar gula darah yang rendah
Buah durian juga mengandung mangan, yang memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula di dalam darah agar tetap normal. Tetapi jangan berlebihan konsumsi durian karena justru menimbulkan masalah kagar gula darah yang terlalu tinggi.

Vitamin B6 yang juga terkandung di dalam buah durian mampu meregulasi kadar gula dalam darah, salah satu manfaatnya untuk meningkatkan mood.

11. Mengatasi masalah insomnia (sudah tidur)
Kandungan tryptophan yang ada pada buah durian mampu menenangkan untuk pikiran dan tubuh, sehingga buah ini tampaknya cocok dikonsumsi bagi penderita insomnia.

Zat tryptophan membantu tubuh membuat neurotransmitter serotonin guna menurunkan resiko depresi, serta membantu proses melatonin untuk menurunkan resiko susah tidur.

12. Sumber kaya antioksidan dan mineral
Menurut theborneopost.com, durian kaya antioksi dan vitamin C. Dalam porsi 100g durian mengandung sekitar 20mg vitamin.

Vitamin C berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan melindungi tubuh terhadap radikal bebas berbahaya.

Sumber mineral penting seperti besi dan fosfor, terkandung dalam durian dengan 10 kali lebih tinggi daripada yang terkandung di dalam pisang.

Kandungan zat besi bermanfaat untuk orang yang mengalami masalah anemia, kandungan fosfor bermanfaat untuk kesehatan gigi, sementara kandungan mangan membantu mengatur kadar gula dalam darah agar tetap dalam kondisi normal.


Bolehkah ibu hamil konsumsi buah durian?

Umumnya beberapa jenis makanan yang dipantang untuk ibu hamil, sperti makanan yang berbahan dasar ikan yang mentah atau dimasak setengah matang, makanan mengandung berbahan susu dan keju yang tidak melalui pasteurisasi, kandungan alkohol hingga perlu membatasi kandungan kafein seperti yang terdapat pada minuman kopi dan teh.

Adapun mengebai buah durian, pada dasarnya buah durian tidak memiliki dampak buruk untuk kesehatan ibu hamil. Yang menjadi sebuah ganjalan adalah 2 kandungan zat di dalam durian, yaitu asam arachidonat dan alkohol.

Kandungan asam arachidonat memicu pembentukan prostaglandin (senyawa yang merangsang kontraksi) sehingga meningkatkan resiko keguguran di awal kehamilan, ataupun bisa menyebabkan kelahiran prematur.

Adapun kandungan alkohol mengakibatkan gangguan pada perkembangan janin, yang juga meningkatkan resiko bayi lahir prematur, dengan berat badan yang rendah.

Tetapi, sebenarnya tidak perlu was-was dalam konsumsi durian bagi Ibu hamil, dengan syarat membatasi jumlahnya, lalu konsumsi bah durian yang segar saja, karena zat asam arachidonat dan alkohol tidak berpengaruh besar jika dikonsumsi dalam keadaan masih segar.

Lalu pastikan kebersihan buah durian ketika ingin mengkonsumsinya. Yang paling utama jangan lupa, batasi konsumsi buah durian. Kalau bisa, konsumsi buah durian dalam kondisi ngidam saja.

Hal ini juga juga berlaku pada produk makanan olahan yang menggunakan bahan buah durian, tetap harus dibatasi. Apalagi jika dalam bentuk produk olahahan seperti es krim durian, yang mengandung lemak cukup tinggi dan tinggi gula, maka dikhawatirkan jika sering dikonsumsi mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, baik itu pada ibu hamil maupun sang janin.

Akhir kesimpulan, ibu hamil boleh konsumsi buah durian, tetapi sesekali saja. Lalu pastikan buah yang dikonsumsi masih dalam kondisi segar dan bersih.

Bahaya konsumsi buah durian berlebihan

Konsumsi 1 buah durian dalam sehari, sudah dikatagorikan berlebihan, sehingga kurang baik bagi kesehatan, lebih baik divariasikan dengan buah lainnya. Konsumsi buah durian yang diperbolehkan 1-3 buah dalam seminggu.

Menurut Ahli Gizi Poltekkes Denpasar Ida Ayu Eka Padmiari, S.K.M, M.Kes, bahwa buah durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak, dan protein. Titdak hanya itu, zat-zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan besi juga ada di dalamnya.

Walaupun mengandung gizi, ia menyarankan agar mengonsumsi durian maksimal 100 gram perhari atau setara dengan 3-4 biji durian. Sebab, dalam 100 gram itu saja sudah relatif banyak gizi yang diperoleh.

“Setiap 100 gram mengandung 67 gram air, 28,3 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, 2,5 gram protein, 1,4 gram serat. Durian juga banyak mengandung vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C, kalium, kalsium dan fosfor,” kata Ida Ayu Eka Padmiari.

Ia mengatakan, dalam 100 gram durian terkandung 147 Kkal. Artinya, saat seseorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal, itu sudah sebanding dengan porsi makannya selama satu hari.

Akibat dari konsumsi durian berlebihan yaitu meningkatkan gula darah bahkan hingga diabetes, ketoka konsumsi durian dalam jumlah banyak atau terlalu sering maka kandungan glukosa yang tinggi dalam durian mengakibatkan meningkatnya resiko diabetes.

Durian juga berbahaya bagi pencernaan jika dikonsumsi bersamaan dengan alkohol. Dimana kandungan alkohol dan kolesterol di dalam durian juga berakibat mebahayakan kondisi organ jantung, lalu kandungan sulfur dalam durian (yang bertemu dengan minuman alkohol saat di dalam tubuh) menghambat metabolisme zat alkohol di dalam tubuh, yang beresiko memicu kematian.

Thank you for reading 12 Manfaat Kandungan Buah Durian, Serta Bahayanya Konsumsi Berlebihan

Wednesday, June 24, 2015

Baguskah agar-agar untuk cemilan anak?

Agar-agar berasal sari rumput laut atau alga yang di olah ke dalam bentuk bubuk. Jika di larutkan dalam air panas akan menjadi padatan lunak yang kenyal dan digemari oleh anak-anak. Biasanya agar-agar di hidangkan sebagai makanan pencuci mulut yang bisa di sajikan dengan bermacam-macam kreasi dan warna sehingga tampilan dan rasa agar-agar menjadi lebih menarik. Agar-agar berbeda dengan jelly walaupun secara kasat mata bentuknya hampir sama. Jelly berasal daru campuran sari buah dan gula yang diberi aroma perasa.

Apa saja manfaat agar-agar untuk kesehatan, berikut beberapa diantaranya :
  1. Agar-agar mengandung serat yang tinggi sehingga memberikan rasa kenyang pada orang yang mengomsumsinya, ini baik terutama untuk anak supaya dapat mencegah munculnya kegemukan pada anak-anak. Agar-agar dapat menyerap lemak jenuh yang terdapat dalam tubuh dan akan di buang bersama ampas makanan. Serat dalam agar-agar sangat berguna untuk mencegah sembelit.
  2. Kadar Kalsium dan Fosfor dalam agar-agar cukup besar sehingga sangat membantu dalam pembentukan tulang.
  3. Dapat menekan kolesterol  yang berasal dari daging sapi, ayam ataupun hewani lainnya. Anak-anak biasanya menyukai makanan cepat saji yang bahan dasarnya dari hewan sehingga dapat memacu kolesterol dalam darah tidak terkecuali pada anak-anak.
  4. Mengandung rendah kalori  dan bagus untuk anak dengan berat badan berlebih yang dapat membantu melancarkan pencernaan
Penyajian agar-agar bisa di campurkan dengan perasa makanan lain supaya anak tidak bosan dan menjadi lebih menarik. Contohnya, mencampurkan agar-agar pada minuman segar, es krim , sebagai pengental kuah sup untuk anak. Ada banyak menu yang bisa di berikan untuk anak dengan menggunakan bahan dasar dari agar-agar.
Thank you for reading Baguskah agar-agar untuk cemilan anak?

Kenalkan si Kecil dengan Tahu

Teksturnya yang lembut membuat tahu mudah di kunyah dan dicerna sehingga cocok di konsumsi anak mulai dari usia 6 bulan di mana di usia ini anak sudah mulai di kenalkan pada makanan padat. Tahu bisa menjadi salah satu makanan yang bisa di sajikan sebagai campuran makanan lain atau pun bisa di konsumsi tanpa campuran lain.  Kandungan kalsium yang tinggi serta protein, nabati dan serat yang terdapat pada tahu membuat tahu menjadi salah satu makanan yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, pilihan pengolahan tahu pun bisa beraneka macam sehingga menarik dan tidak membosankan untuk anak.

 Beberapa Manfaat tahu untuk anak, yaitu:
  1. Memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga mendukung proses pemadatan tulang pada anak agar tidak mudah keropos
  2. Sumber energi, kandungan zat besi di dalam tahu memberikan energi baru pada anak dan bekerja baik pada sel darah merah
  3. Memiliki kandungan lemak jenuh rendah dan bebas kolesterol sehingga ibu tidak perlu kawatir anak akan kegemukan jika banyak mengonsumsi tahu
  4. Mudah di kunyah dan serat dalam tahu membantu memperlancar perncernaan anak
Dengan beberapa manfaat yang di tawarkan oleh si putih ini membuat tahu menjadi salah satu makanan yang bisa menjadi pilihan untuk anak baik untuk pendamping lauk maupun untuk cemilan. Banyak nya pedagang keliling atau pedagang di pasar tradisional yang menjual tahu setiap hari memberi kemudahan kepada ibu agar dapat menyajikan menu dengan tahu yang segar untuk anak dan anggota keluarga lain. Jika ingin menyimpan tahu sebaiknya rebus tahu sebelum di simpan kemudian rendam dengan air yang bersih sehingga kualitas tahu tidak rusak serta membuat tahu bisa bertahan sampai 4 hari.
Thank you for reading Kenalkan si Kecil dengan Tahu

Anak dan Telur

Telur, si lonjong yang kaya gizi dapat di konsumsi segala usia dengan berbagai macam pengolahan. Sebagian anak sangat gemar dengan telur dan sebagian anak lainnya tidak menyukai telur, padahal telur sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang si kecil.  Kandungan protein pada telur lebih besar di bandingkan susu dan daging ayam, kuning telur lebih banyak mengandung gizi dibandingkan putih telur seperti Vitamin A, zat besi dan kalori.

Banyak yang beraggapan jika mengkonsumsi banyak telur akan dapat menyebabkan kegemukan, hal ini tidak sepenuhnya benar karena ada beberapa faktor yang mempengaruhi seberapa banyak kita boleh mengkonsumi telur seperti rutinitas harian, usia dan berat badan. Pada usia anak-anak, sebaiknya telur di konsumsi 1butir/hari untuk mendukung pertumbuhan fisik serta otak. Gizi yang terkandung pada telur antara lain vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, Vitamin D, kolin, lutein serta protein. Walaupun telur mengandung kolesterol tidak menjadi alasan untuk tidak mengonsumsi telur karena kandungan lemak jenuhnya sedikit.

Selain bagus untuk perkembangan otak anak, telur juga bagus untuk mata anak karena pada kuning telur terdapat karotenoid sebagai antioksidan untuk mata yang dapat menurunkan resiko katarak. Secara keseluruhan gizi yang terdapat pada telur sangat menunjang pertumbuhan anak mulai usia batita baik fisik maupun jantung dan otak anak, ada banyak pilihan cara pengolahan telur mulai dari di rebus, mata sapi, dadar ataupun untuk campuran pudding dan kue.

Perhatikan saat memilih telur karena jika kulit telur rusak sebaiknya jangan di gunakan, ada bakteri yang dapat merusak telur yaitu bakteri salmonella sehingga menyebabkan orang yang mengkonsumsi akan terjangkit diare atau demam. Untuk mencegah bakteri ini sebaiknya konsumsi telur yang benar-benar matang karena proses pematangan telur pad suhu minimal 75 derajat celcius dapat membunuh bakteri salmonela ini, hindari mengonsumsi telur mentah atau separo matang untuk anak-anak.

Semoga bermanfaat
Thank you for reading Anak dan Telur

Anak Alergi Makanan?


Alergi merupakan reaksi yang timbul karena terjadinya reaksi yang berlebihan di dalam tubuh, alergi pada satu atau beberapa jenis makanan dan minuman dapat terjadi sejak bayi yang umumnya disebabkan oleh faktor keturunan ataupun karena kandungan suatu zat tertentu pada makanan atau minuman. Pada bayi yang baru dikenalkan makanan padat, sebaiknya berikan 1 jenis makanan selama 3-5 hari supaya orangtua dapat menentukan apakah anak alergi atau tidak terhadap jenis makanan tsb.

Adapun tanda-tanda anak yang alergi makanan, yaitu:
  1. Batuk dan muntah yang berulang kali
  2. Bibir bengkak serta sesak nafas
  3. Merah-merah pada kulit anak dan cenderung gatal
  4. Perut kembung, sering buang air besar dimana pup anak lembek/cair
Reaksi ini biasanya akan timbul beberapa jam setelah anak mengosumsi makanan atau minuman, reaksi yang timbulpun akan berbeda. Sebaiknya segera bawa anak ke dokter jika alergi terjadi untuk menghindari munculnya masalah baru.

Beberapa makanan yang biasanya menimbulkan alergi pada anak, antara lain :
  1. Susu sapi, sebagian anak tidak cocok dengan susu sapi dan dapat di ganti dengan susu kedelai atau jenis susu lain. Alergi susu sapi bukan hanya pada susu murni biasanya juga dengan makanan olahan yang mengandung susu di dalamnya seperti permen dan ice cream.
  2. Telur, anak yang alergi terhadap telur belum tidak berarti alaergi terhadap daging ayam.
  3. Makanan  laut seperti udang, ikan, lobster dan cumi. Kandungan protein pada makanan laut yang sangat tinggi dapat menyebabkan alergi jika di konsumsi terlalu banyak.
  4. Kacang-kacangan, beberapa buah dan jenis sayuran
Untuk beberapa kasus, alergi pada anak dapat sembuh dengan sendirinya seiring dengan pertumbuhan usia anak karena antibodi pada tubuh anak sudah lebih siap untuk mengelola penyebab terjadinya alergi. Sebaliknya, pada sebagian anak alergi akan terbawa terus sehingga harus rutin melakukan kontrol ke dokter untuk mengatasi alergi tersebut.
Thank you for reading Anak Alergi Makanan?

Cara Tips Mengatasi Stres Di Kantor

Penyebab stress karena pekerjaan di tempat kerja atau di kantor dan tanda ciri gejala stress tentunya tidak sedikit dialami oleh para pegawai karyawan dalam menjalankan pekerjaan sehari-harinya di tempat kerjanya masing-masing.

Pekerjaan di kantor yang memang tidak ada habisnya ditambah dengan tekanan beban pekerjaan atau dikejar target deadline adalah merupakan salah satu dari penyebab stres karena pekerjaan di kantor.

Stress adalah merupakan bukan yang termasuk di dalam jenis penyakit, namun jika tidak cepat mencari cara mengatasi stress akibat kerja tersebut akan dapat menimbulkan masalah bagi kesehatan.

Jika stress yang kita alami adalah bersumber dari pekerjaan atau tempat kerja. Stress yang sumbernya adalah karena pekerjaan atau tempat kerja bisa dihindari dan diatasi. Ini penting agar produktivitas kita sebagai pegawai atau pun karyawan untuk perusahaan atau instansi tempat kita bekerja tidak dirugikan.

Tanda gejala stres karena pekerjaan dapat diketahui dan dikenali oleh kita diantaranya adalah antara lain kurang konsentrasi, timbul ketegangan dan kecemasan dalam bekerja, perubahan suasana hati, cepat emosi oleh karena hal-hal yang kecil di dalam kantor dan sebagainya.

Terkadang pemicu stress di kantor tidak hanya datang dari atasan kita, rekan kerja kita, atau pun bahkan oleh karena lingkungan kantor.

Masalah bisa juga datang dari diri Anda sendiri, ditambah rasa bosan terhadap kegiatan yang dilakukan secara berulang setiap hari.

Salah satu kebiasaan seperti menunda pekerjaan, bukan hanya berakibat pekerjaan jadi menumpuk atau jadwal kerja menjadi padat. Sehingga seseorang merasa stres dan lelah di kantor.

Cara Tips Mengatasi Stres Di Kantor

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi stress akibat kerja, antara lain adalah sebagai berikut :

Memahami Tugas, Kewajiban, Dan Fungsi Kita Di Kantor

Ketika kita diangkat menjadi karyawan sebuah perusahaan atau instansi karena mereka membutuhkan kita. Mereka menggaji kita untuk itu, bukan karena hal yang lain. Oleh karena itu, kita sebagai karyawan pegawai harus memahami sepenuhnya apa sebenarnya tugas, kewajiban, dan fungsi kita bagi perusahaan tempat kita bekerja.

Bekerja lebih dari tugas, kewajiban dan tanggung jawab kita adalah hal yang bagus untuk perusahaan atau tempat bekerja, akan tetapi sesuaikanlah dengan kemampuan diri kita masing-masing. Jangan mengorbankan diri secara berlebihan.

Makan Sehat

Makan makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan akan menghindarkan diri kita dari stres. Sayur-sayuran terutama sayuran hijau mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan produksi neurotransmitter, yang mana hal tersebut akan mampu membantu mencegah bahkan meredakan stres, dan meningkatkan mood kita dalam bekerja.

Selain itu, makan pada waktu yang tepat juga dapat membantu kita dalam meredakan stres atau bahkan depresi karena kerja.

Mendengarkan Musik

Disela-sela pekerjaan, dengarkanlah musik favorit kita dengan menggunakan earphone agar tidak mengganggu teman kerja lainnya di dalam kantor atau pun tempat kita bekerja.

Hal ini akan membantu kita untuk menjadi lebih rileks dan santai dalam menjalai pekerjaan dan tentunya mengurangi tingkat stres. Selain itu, musik juga dapat membuat mood kita menjadi lebih baik.

Bekerja Sama Dan Toleransi Dengan Rekan Kerja

Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa kita masing-masing sebagai orang dan individu adalah merupakan pribadi yang unik.

Contoh mudahnya adalah bila beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya. Pahami dulu bagaimana cara kita bekerja, apakah harus dibawah tekanan atau pun dalam keadaan relax kita bisa bekerja dengan baik.

Cukup Istirahat Tidur Dan Teratur

Tidur adalah waktu ketika seseorang mengisi ulang otak dan tubuh. Karenanya, kualitas dan jumlah tidur yang didapatkan akan mempengaruhi suasana hati, tingkat energi, konsentrasi dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Untuk itu penting juga kita memperhatikan akan kualitas kuantitas tidur yang baik untuk kesehatan. Karena dengan istirahat yang cukup akan sangat mendukung kita bekerja dengan baik dalam menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan kita sehari-hari.

Berpikir Positif

Jika Anda diberikan banyak pekerjaan oleh atasan, berpikirlah bahwa atasan Anda mempercayai dan menganggap Anda memiliki kemampuan yang lebih. Dan jika Anda mendapat kritikan dari atasan ataupun rekan kerja, anggap saja mereka peduli dengan Anda dan berharap Anda dapat menjadi orang yang lebih baik lagi.

Dengan selalu berpikir positif dalam menanggapi segala sesuatu, pikiran Anda akan jauh lebih tenang dan terjauh dari rasa stres.


Melakukan Aktifitas Yang Ringan

Cara mengatasi stres kerjaan salah satunya adalah dengan melakukan aktivitas ringan seperti berjalan santai untuk sekedar mencari udara segar. Terlalu lama bekerja dalam ruangan dapat menimbulkan kebosanan yang dapat memicu stress.

Karena mendapatkan udara yang lebih segar dibandingkan ketika berada dalam ruangan akan membuat tubuh semakin rileks dan merupakan salah satu cara mengatasi tekanan kerja yang efektif. Sehingga ketika kembali ke tempat kerja, tubuh akan fresh untuk kembali melanjutkan pekerjaan.

Menjadi Diri Kita Sendiri

Stress di tempat kerja juga dapat diakibatkan oleh rasa keterpaksaan. Sebagai karyawan mungkin sulit untuk menolak pekerjaan yang diberikan oleh atasan. Tetapi jika memungkinkan untuk menolak jika pekerjaan tidak sesuai dengan diri kita, maka lebih baik menolaknya.

Menjadi diri sendiri merupakan salah satu cara menangani tekanan kerja yang dapat dilakukan. Karena melakukan sesuatu dalam keterpaksaan atau tidak sesuai dengan apa yang kita bisa lakukan dapat pula menimbulkan stress.
Thank you for reading Cara Tips Mengatasi Stres Di Kantor

Friday, June 19, 2015

Manfaat Puasa Bagi Anak




Manfaat Puasa Bagi Anak - Menjalankan puasa bagi anak-anak bukanlah hal yang mudah. tetapi karena ini adalah kewajiban bagi kaum muslim dan juga kewajiban bagi kita para orang tua tentunya hal ini tidak memadamkan semangat kita untuk melatih anak-anak kita untuk belajar menjalankan kewajiban puasa ramadhan. Kali ini Blog Keperawatan akan mencoba share sedikit mengenai manfaat puasa bagi anak dan semoga hal mengenai puasa ramadhan anak bisa berguna serta dapat memberikan manfaat.

Setelah kemarin kita sedikit membahas mengenai manfaat puasa bagi kesehatan secara umum maka pada kali kesempatan ini akan sedikit dibahas mengenai manfaat puasa ramadhan bagi anak. Melatih serta mengajarkan puasa bisa dimulai semenjak kecil dan juga sedini mungkin. Karena manfaat, hikmah puasa ramadhan bagi anak juga banyak.

Pelatihan berpuasa ramadhan bagi anak-anak tentunya akan menjadi pondasi yang kuat kelak tatkala harus menjalankan kewajibannya berpuasa ramadhan kelak tatkala sudah baligh dan sudah dibebani kewajiban berpuasa. Anak-anak pada awalnya bisa diajari untuk berpuasa karena pada dasarnya anak-anak dapat menahan lapar dan haus hingga beberapa jam, jadi bisa hanya sampai jam 10 pagi pada awal pelatihannya terlebih dahulu. Dan nantinya untuk tahap selanjutnya dalam hitungan jam berpuasa akan disesuaikan dengan umur dan juga tahap perkembangannya bisa ditambah secara bertahap.

Berikut beberapa manfaat puasa ramadhan bagi anak dan diantaranya yaitu :
  • Mengontrol pola makan (waktu makan anak). Pada saat anak-anak kita dimulai belajar berpuasa, sebenarnya anak tetap makan sebanyak 3 kali makan utama, hanya saja yang mengalami perubahan adalah dalam hal waktu serta jadwalnya saja. Konsumsi makanannya pun tidak berarti dilebihkan ataupun dikurangi.Porsi makan anak tetap seperti biasa dengan tetap tentunya memperhatikan komposisi gizi seimbang. Namun dengan mengajarkan serta melatih anak berpuasa maka sang anak bisa untuk mengontrol makanannya.
  • Organ pencernaan anak bisa beristirahat. Manfaat puasa ramadhan bagi kesehatan anak salah satunya adalah hal ini. Pada saat sang anak berpuasa, maka usus yang sehari-harinya biasanya selalu bekerja secara terus-menerus, maka dengan anak belajar berpuasa maka usus dan organ pencernaan lainnya tersebut diberi kesempatan untuk beristirahat. Demikian pula dengan kerja hormon-hormon tubuhnya.
  • Sebagai salah satu cara detosifikasi alamiah. Di saat anak belajar berpuasa, maka hormon dan organ tubuh tidak bekerja keras seperti biasanya. Pada saat berpuasa, tubuh akan melakukan pengeluaran zat-zat yang tak berguna lewat keringat, air seni atau pun BAB (Buang Air Besar). Dan untuk dapat menunjang kelancaran dalam hal pembuangan zat-zat sisa tersebut, hendaknya anak mendapatkan kecukupan cairan pada saat bersahur atau pun pada saat berbuka puasa.
  • Membatasi makanan camilan. Pada masa anak-anak kebiasaan mencamil makanan sembari menonton TV ataupun di masa sekarang yang sedang trend adalah main games serta juga game onlines maka hal tersebut dapat menyebabkan anak mempunyai kebiasaan sedikit-sedikit makan. Pada saat kita melatih berpuasa, kebiasaan mencamil ini sementara waktu akan bisa dihilangkan.

Demikian tadi sahabat mengenai beberapa manfaat puasa bagi anak dan semoga kita bisa melatih serta mengajarkan anak-anak kita untuk berlatih puasa ramadhan sedini mungkin sahabat.
Thank you for reading Manfaat Puasa Bagi Anak

Kiat Tumbuhkan Kesadaran Puasa pada Anak

MENANAMKAN nilai-nilai agama memang sebaiknya dilakukan sejak dini. Pasalnya, hal ini akan menuntun anak menjadi manusia berbudi ketika dewasa. Salah satu kewajiban yang bisa diajarkan orangtua pada Ramadan yakni dengan kewajiban berpuasa.
 
Psikolog Oriza Sativa menuturkan, orangtua tidak perlu khawatir memberikan reward untuk memancing anak agar berpuasa. Pemberian hadiah merupakan salah satu motivasi ekstrinsik (motivasi dari luar) yang efektif bagi anak-anak.
 
Meski demikian, agar anak tidak terbiasa berpuasa demi mengharapkan imbalan, orangtua perlu juga menumbuhkan motivasi intrinsik (motivasi dari dalam diri anak).
 
“Sejalan dengan memberikan reward, orangtua harus bisa mengembangkan motivasi intrinsik melalui pemahaman-pemahaman agama,” ujar Oriza.
 
Pemahaman agama inilah yang diharapkan mendorong anak untuk beribadah sesuai keinginan dan kesadaran sendiri. Pemahaman agama juga menimbulkan perasaan bersalah ketika anak melewatkan kewajiban beribadah.
 
“Misalnya, dengan memberikan pengertian ‘puasa itu penting supaya kamu bisa merasakan penderitaan orang-orang yang kelaparan,” jelasnya lagi.
Thank you for reading Kiat Tumbuhkan Kesadaran Puasa pada Anak

Tips Untuk Ibu Saat Menyusui & Menggunakan Botol Bayi

Untuk memenuhi kebutuhan buah hati Ibu, memang sebaiknya Ibu memberikan ASI eksklusif. Namun mengingat kesibukan dan banyaknya aktivitas Ibu pada masa kini, pilihan lain seperti menggunakan pompa ASI atau pemberian susu formula merupakan salah satu solusi yang bisa diambil Ibu.
Ada beberapa tips yang harus diketahui oleh Ibu terkait dengan pemberian susu untuk sang buah hati baik secara langsung maupun dari botol, agar memenuhi kebutuhan anak sekaligus menghindarkannya dari hal yang tidak diinginkan. Berikut ini Tipsnya:

Tips Ibu Menyusui

  1. Asupan Gizi Pada saat menyusui, Ibu membutuhkan lebih banyak kalori dan zat gizi lebih banyak daripada saat hamil. Pada 6 bulan pertama menyusui Ibu memerlukan sekitar 2900 kalori/ hari, dan sekitar 2700 kalori/hari untuk 6 bulan berikutnya. Maka dari itu Ibu harus memperhatikan asupan gizi, terutama selama masa menyusui. Hindari juga diet pada masa menyusui. Jika ingin lebih memahami kebutuhan gizi dan kalori, Ibu dianjurkan untuk mengunjungi dokter atau ahli gizi.
  2. Konsumsi Makanan Makanan yang dikonsumsi Ibu sehari-hari harusnya bergizi seimbang dan terdiri dari makanan dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serta serat. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan gula. Hindari juga junk food.
  3. Konsumsi Minuman Ibu harus mengonsumsi lebih banyak cairan. Karena gula harus dikurangi, Ibu sebaiknya meminum air putih atau susu dan sari buah tanpa gula. Usahakan mengonsumsi 8 gelas air, atau kira-kira 1-2 liter air per hari.
  4. Lemak dalam Tubuh Jangan terlalu khawatir akan bentuk tubuh Ibu, karena penurunan berat badan Ibu yang menyusui akan berlangsung lebih cepat dari Ibu yang tidak menyusui, karena cadangan lemak pada tubuh Ibu yang disiapkan selama masa kehamilan akan menyusut pada masa menyusui.
  5. Olahraga Teratur Olahraga juga dianjurkan untuk menjaga bentuk tubuh Ibu. Namun sebelumnya jangan lupa konsultasi ke dokter mengenai olahraga yang tepat dan tidak terlalu berat untuk Ibu.

Tips Menggunakan Botol Bayi

  1. Botol Bayi Ada sangat banyak pilihan botol susu yang tersedia, dan tugas Ibu adalah memilih yang terbaik untuk anak. Perhatikan betul jenis dan desain botol, juga teliti apakah bahannya aman untuk sang buah hati.
  2. Sterilisasi Botol Pastikan botol yang akan digunakan anak Ibu steril dari virus dan bakteri. Cuci botol dengan air panas untuk menghindari virus setiap kali Anda akan memberikan susu pada anak Ibu.
  3. Porsi Susu Formula Jika menggunakan susu formula, pastikan Anda selalu mengikuti aturan yang tertera pada kemasan susu. Sangat penting untuk memberi anak Ibu susu dengan porsi yang tepat, karena susu merupakan asupan gizi dasar yang akan didapatkan anak Ibu.
  4. ASI Botol Jika Ibu melakukan pompa ASI, jangan menghangatkan ASI dalam microwave. Menghangatkan ASI dalam microwave akan menghilangkan semua mineral dan vitamin yang terkandung dalam ASI. Jika Ibu ingin ASI tetap hangat, panaskan di atas kompor.
  5. Awasi Anak Selalu awasi anak Ibu saat sedang meminum susu, terutama dari botol. Jangan sampai anak Ibu tersedak. Awasi pula jika anak Ibu sudah kenyang, jangan tetap memaksakan untuk menghabiskan susu dalam botol, karena juga bisa menyebabkan anak tersedak.
Beberapa hal yang telah disebutkan di atas harus diperhatikan dan sebaiknya diikuti oleh Ibu, karena bila Ibu lalai, anaklah yang akan terkena dampaknya. Jadi, walaupun Ibu sibuk dan memiliki banyak aktivitas, pastikan Ibu memiliki cukup waktu bersama anak Ibu.
Thank you for reading Tips Untuk Ibu Saat Menyusui & Menggunakan Botol Bayi

Alasan Mengapa Ajarkan Anak Puasa Sejak Dini

Alasan Mengapa Ajarkan Anak Puasa Sejak Dini — Bulan Ramadhan telah tiba, selain harus meningkatkan kualitas ibadah puasa diri kita sendiri, kita pun diwajibkan untuk melatih anak-anak keturunan kita untuk melaksanakan ibadah mulia ini. Perkara membimbing anak ini pun telah disajikan jelas bagi umat islam di dalam Al-Qur’an dan As-Sunnah.

Islam menjelaskan kepada kita untuk melatih anak berpuasa dan bukan mewajibkan mereka untuk berpuasa, perkara wajib atau tidaknya seseorang wajib melaksanakan ajaran islam dijelaskan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam:
“Pena diangkat dari tiga orang: orang yang tidur sampai bangun, anak kecil sampai balig, dan orang gila sampai sadar.” (HR. Ahmad, Abu Dawud, dishahihkan oleh al-Albani dalam al-Irwa).
Selain umat Islam diwajibkan melatih anak sejak dini, adapun alasan ilmiah dan psikologis mengapa kita harus melatih anak beribadah semenjak kecil, sebagaimana di kutip dari majalahmuslimsehat.com:
  • Bahwa anak itu terlahir dalam keadaan fitrah, sebagaimana telah maklum dari hadits Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. “Setiap anak dilahirkan di atas fitrah. Orang tuanyalah yang menjadikannya Yahudi atau Nasrani atau Majusi.” (HR. al-Bukhari dan Muslim). Maksudnya bahwa anak-anak mudah dibentuk sesuai dengan apa yang dikehendaki syariat Islam.
  • Anak pada usia dini lebih mudah menerima nilai dan kebiasan yang kita tanamkan sekaligus meyakininya. Selain itu, masa anak-anak adalah masa yang sangat menentukan bagi pembentukan kepribadiannya di masa datang. Perkara yang baik maupun buruk yang dialami pada masa anak-anak, akan mempunyai pengaruh yang besar dalam hidupnya kelak.
  • Daya ingat anak-anak masih kuat pada masa kecil mereka. Pepatah Arab mengatakan: “Belajar di waktu kecil bagaikan mengukir di atas batu, sedangkan belajar sesudah dewasa bagaikan mengukir di atas air”.
  • Telah dipahami, bahwa anak dengan usia 5 tahun ke bawah akan mengenal orang tua sebagai tokoh utamanya. Kemudian, jika dia bertambah besar, maka lingkungan pergaulannya melebar dari lingkungan yang berada hanya di sekitar rumahnya kepada lingkungan yang lebih luas lagi, sehingga anak juga mulai mengidentifikasi perilaku orang lain di sekitarnya. Maka, sebelum mereka banyak menyerap kondisi lingkungan di sekitarnya, saat itulah pembelajaran sudah harus dimulai sejak dini dengan pembelajaran yang sesuai dengansyariat.
  • Bahwasanya mendidik anak tidak sama dengan mengajar. Mendidik anak adalah proses membimbing anak dalam mencapai kedewasaannya, baik dari aspek akal, fisik, maupun psikologisnya. Jadi, apa-apa yang dilakukan oleh orangtua, sebenarnya adalah dalam rangka membantu anak untuk mengenal dan mengetahui sesuatu, sehingga kemudian anak-anak mau dan kemudian menjadi terbiasa dan terampil mengamalkannya.
Memberikan pendidikan kepada anak-anak bukan saja membutuhkan waktu yang lama, akan tetapi juga membutuhkan kemauan yang kuat, kasabaran, dan keuletan dari orang tua. Terkait dengan kenyataan ini, semakin awal orang tua mulai mendidik anak-anaknya, maka semakin baik hasilnya.
Thank you for reading Alasan Mengapa Ajarkan Anak Puasa Sejak Dini

Tuesday, June 16, 2015

Bayi Anda Alergi Susu Sapi?

Siapa saja bisa memiliki alergi susu sapi, dimana alergi susu sapi ini merupakan kelainan yang umum dijumpai pada bayi. Dalam tubuh kita terdapat sistem kekebalan tubuh yang melindungi kita dari adanya bahaya infeksi dengan menyerang virus-virus dan bakteri yang dapat membuat kita jatuh sakit.

Sistem kekebalan tubuh (immune system) yang salah membedakan antara protein susu dengan virus dan bakteri menyebabkan bayi tidak dapat menerima rantai protein kompleks dan memicu adanya reaksi alergi yang menyebabkan bayi menjadi rewel, gelisah dan memicu timbulnya gejala alergi lainnya seperti ruam atau bercak pada kulit.

Kelainan Pada Alergi Susu Sapi

Umumnya hampir seluruh bayi yang memiliki alergi susu sapi juga memiliki alergi terhadap susu kambing dan domba, dan ada juga yang ternyata alergi terhadap susu kedelai. Para ahli mempercayai bahwa kelainan alergi susu sapi berkaitan dengan keturunan dan akan menghilang seiring bertambahnya usia. Dalam banyak kasus menunjukkan bahwa bayi yang menerima ASI ekslusif memiliki resiko alergi susu sapi lebih rendah dibandingkan dengan yang mengkonsumsi susu formula.

Gejala alergi susu sapi umumnya mulai muncul pada usia beberapa bulan pertama si bayi. Gejalanya dapat timbul langsung setelah mengkonsumsi susu sapi atau pun setelah beberapa hari. Gajalanya seperti diare di sertai darah, muntah, gelisah, gatal-gatal ataupun ruam merah pada kulit. Segera hubungi dokter anda apabila Anda mencurigai adanya gejala alergi susu sapi pada bayi Anda agar dapat dilakukan pemeriksaan.

Apabila bayi Anda memang alergi susu sapi, segeralah mengambil tindakan tepat untuk menghindari konsumsi makanan yang terbuat dari susu sapi, karena protein susu sapi dapat tersalurkan melalui ASI Anda. Jika bayi anda mengkonsumsi susu formula, sebaiknya anda beralih ke susu formula hipalergenik yang proteinnya telah diurai menjadi partikel-partikel sehingga tidak lagi menimbulkan alergi .

Thank you for reading Bayi Anda Alergi Susu Sapi?

Bahaya Radiasi Ponsel Bisa Mengganggu Kesehatan Anak

Wahai bunda, tidak bisa kita elakkan kemajuan teknologi telekomunuikasi khusus nya ponsel sudah sangat meluas. Siapa pun bisa memilikinya, tidak hanya orang kaya, seorang yang tidak kaya pun tetap bisa mempunyai ponsel. Tidak hanya orang dewasa, anak kecil pun sudah memegang ponsel. Tahukah bunda, jika radiasi pada ponsel berbahaya pada kesehatan anak?

Sudah kita ketahui bersama, bahwa untuk mengantarkan suara atau data dari sebuah ponsel ke ponsel lain nya perlu ada nya jaringan sinyal, jaringan sinyal ini disebut gelombang elektromagnetik, dan gelombang ini lah yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan, khusus nya kesehatan anak. Karena usia anak di bawah 8 tahun pertumbuhan organ-organ nya belum sempurna.

Beberapa penelitian menyebutkan, bahaya radiasi ponsel bagi pengguna ponsel aktif bisa menimbulkan beberapa gangguan pada fungsi otak nya seperti rusak nya DNA sel otak, sering nya mengalami sakit kepala, bahkan beberapa kasus tumor otak. Dan pastinya bunda tidak ingin kan jika kesehatan anak kita terganngu karena radiasi ponsel?

Hal ini bisa dicegah, dengan meminimalkan dampak radiasi ponsel :

1. Jika anda berada di dekat bayi atau anak anda,maka non aktifkan lah ponsel,agar tidak berdampak pada kesehatan anak dan bayi anda.
2. Gunakan loudspeaker jika anda sedang atau menerima telpon.
3. Usahakan menaruh ponsel jauh dari badan,jangan menempel pada badan.
4. Radiasi banyak di pancarkan pada saat anda menelpon/mengirim sms daripada anda menerima telpon/menerima sms,maka minimalkan lah menelpon dan mengirim sms.
5. Gunakan sms sebagai  alternatif , minimalkan telpon karena radiasi telpon lebih kuat dari sms.
6. Hindarilah penggunaan ponsel pada saat sinyal lemah,karena  radiasi yang di pancarkan semakin kuat pada tempat yang sinyal nya lemah.
7. Apabila anak memegang ponsel,matikan lah sinyal nya.
8. Bagi ibu-ibu yang sedang hamil dan menyusui,sebaik nya kurangilah penggunaan ponsel,hal itu untuk menjaga kesehatan bayi dan janin si ibu.
Zaman sekarang ini memang tidak bisa di hindari penggunan ponsel dalam hal apapun,tetapi alangkah baik nya kita bisa meminimalkan penggunaan ponsel,apalagi kepada anak.karena efek radiasi yang sangat merugikan kesehatan anak,selain itu penggunaan ponsel berlebih pada anak membuat si anak menjadi pasif.



Thank you for reading Bahaya Radiasi Ponsel Bisa Mengganggu Kesehatan Anak

Gumoh Atau Muntah Pada Bayi

Samakah gumoh atau muntah pada bayi? Gumoh Atau Muntah Pada Bayi keduanya merupakan bentuk pengeluaran isi lambung. Jika gumoh keluar seperti air, pasif dan spontan dengan jumlah yang tidak terlalu banyak. Sedangkan muntah intensitas yang keluar lebih banyak dengan kekuatan.
Namun, baik gumoh atau muntah pada bayi sering terjadi, dan bukanlah hal yang serius. Hanya sedikit kasus gumoh atau muntah pada bayi yang menandakan sesuatu yang serius.

Bayi dibawah umur 4 bulan kurang lebih akan mengalami gumoh atau muntah setiap hari 1 kali. Dan itu biasanya terjadi bayi 70% bayi dibawah 4 bulan. Dan hal tersebut akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia bayi. Meskipun gumoh atau muntah pada bayi adalah hal yang normal, tapi jika jika berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada pertumbuhan bayi.

Beberapa penyebab gumoh atau muntah pada bayi:

1. Asi atau susu yang diberikan melebihi kapasitas lambung.
Jika lambung terlalu penuh, makanan terdahulu belum sampai ke usus, maka makanan yang baru akan keluar. Inilah kenapa gumoh atau muntah pada bayi terjadi.
2. Posisi menyusui yang salah.
3. Klep penutup lambung belum bekerja sempurna
4. Fungsi pencernaan bayi masih belum bekerja sempurna
5. Bayi anda terlalu aktif.

Cara meminimalisasi gumoh atau muntah pada bayi :

1. Hindari memberikan asi/susu dengan posisi bayi berbaring. Tegakan kepala bayi kurang lebih 30 menit setelah menyusui.
2. Hindari merangsang gerakan bayi secara berlebihan, terutama setelah bayi menyusui atau makan.
3. Mengontrol jumlah asupan bayi anda, baik asi ataupun makanan tambahan lainnya.
4. Usahakan sendawakan bayi setelah menyusui.
5. Hindari memberikan asupan makanan baik asi atau makanan tambahan lainnya saat bayi lapar, hal tersebut menyebabkan bayi makan tergesa-gesa.
6. Bagi bayi yang diberi air susu menggunakan dot, cek secara berkala lubang dot bayi tersebut, jangan sampai terlalu besar karna udara kan lebih banyak masuk.
7. Jika menyusui, usahakan posisi kepala lebih tinggi daripada kaki.
8. Saat bayi gumoh atau muntah, jangan diangkat, biarkan semua keluar.
9. Jangan panic bila gumoh atau muntah pada bayi ada yang keluar lewat hidung. Itu lebih baik daripada cairan tersedot lagi masuk ke paru-paru, karna bisa menyebabkan infeksi atau radang.



Thank you for reading Gumoh Atau Muntah Pada Bayi

Tanda-Tanda Pertumbuhan Gigi Bayi

Pertumbuhan gigi bayi memiliki masa yang berbeda-beda. Biasanya pertumbuhan gigi bayi dimulai saat usia 4 bulan – 6 bulan. Namun tidak menutup kemungkinan jika kurang dari usia tersebut, atau melebihi usia tersebut. Setiap orang tua tidak bisa memprediksi pertumbuhan gigi bayinya.

Tetapi para orang tua bisa melihat beberapa tanda pada bayi jika giginya mulai tumbuh. Sebagian bayi akan merasa sangat tidak nyaman saat pertumbuhan giginya, dan dampak yang ditimbulkan sang bayi akan lebih sering menangis. Tapi ada juga yang mengalami proses pertumbuhan gigi bayinya dengan cepat, tanpa merasa terganggu sama sekali.

Pertumbuhan gigi bayi secara umum bisa dilihat dari beberapa tanda berikut ini:

  • Sering mengeluarkan air liur

Pertumbuhan gigi bayi merangsang air liur, dan biasanya mulai terlihat lebih sering mengeluarkan air liur mulai usia 10 minggu.
  • Muncul ruam dibeberapa bagian badan

Karna sering mengeluarkan air liur, dan seringnya kontak air liur dengan beberapa bagian badan bayi, antara lain, wajah, leher, area mulut dll. Hal tersebut menyebabkan ruam yang mengganggu bagi si bayi. Mengusap air liurnya dengan sapu tangan sangat membantu. Atau berikan krim kulit khusus bayi ini juga sangat membantu.
  • Bayi sering menggigit

Jangan marah bila bayi anda mulai menggigit putting anda saat menyusui, ini memandakan bahwa sang bayi sedang mengalami tekanan pada gigi yang akan keluar, dan menyebabkan gatal pada gusi yang dilampiaskan melalui gigitan.
  • Rasa sakit

Beberapa melewati pertumbuhan gigi bayi dengan rasa sakit yang disebabkan peradangan yang terjadi pada jaringan lunak, terutama saat gigi graham pertama mereka tumbuh.
  • Batuk

Batuk disebabkan karna intensitas air liur yang lebih banyak dan menyebabkan bayi tersedak atau batuk.
  • Menolak untuk makan

Karna beberapa rasa sakit yang dialami sang bayi, sebagian menolak makan, bahkan menolak menyusui karna peradangan gusinya. Meski demikian usahakan bayi tetap diberi asi.
  • Demam rendah

Biasanya muncul disebabkan karna imunitas bayi sedang rendah saat pertumbuhan gigi bayinya muncul. Jika demam lebih dari 3 hari konsultasikan dengan dokter.
  • Tarikan telinga atau menggosok pipi

Hal ini terjadi disebabkan sang bayi kesal karna gatal yang disebabkan pertumbuhan gigi bayinya.
  • Hematosa gusi

Terlihat beberapa gusi memerah seperti bengkak, bisa diatasi dengan bantuan kompres dingin.


Detil info baca disini: http://duniaanak.org/kesehatan-anak/tanda-tanda-pertumbuhan-gigi-bayi.html
Thank you for reading Tanda-Tanda Pertumbuhan Gigi Bayi

Gejala Flu Pada Anak-Anak

Flu merupakan penyakit yang ditularkan lewat virus yang mudah menyebar, dan rentan dialami anak-anak. Apa saja gejala flu pada anak?
Musim penghujan identik dengan musim penyakit. Terutama, penyakit menular, salah satunya flu. Penyakit yang ditularkan lewat virus ini mudah menyebar, dan rentan dialami oleh anak-anak.

Meski banyak orangtua memberikan suplemen agar tubuh si kecil kebal dari serangan flu, namun karena penyakit ini bermutasi, terkadang anak tetap saja bisa tertular, entah itu dari orangtua, teman disekitar rumah maupun dari teman sekolahnya.

Jika si kecil sudah terserang flu, biasanya virus ini bisa mengganggu aktivitas anak selama sepekan atau lebih. Agar flu tidak makin parah, sebaiknya orangtua mendeteksi gejala-gejala flu, sehingga bisa segera bertindak.

Apa saja gejala Flu tersebut?

Demam tinggi

Anda bisa menggunakan acetaminophen anak-anak atau ibuprofen untuk mengurangi demam, tetapi pastikan untuk memberikan dosis tepat, berdasarkan usia dan berat badan anak Anda.

Sakit kepala

Kemungkinan besar, anak akan merasakan sakit kepala jika dia sedang menderita flu. Ini akan disertai rasa nyeri di sekujur tubuhnya.

Sakit tenggorokan

Bila anak mengalami radang tenggorokan segera bawa ke dokter. Karena, jika flu disertai radang tenggorokan, umumnya anak perlu mengonsumsi antiobiotik agar penyakit tidak makin parah.

Batuk

Apakah anak mengalami batuk kering? Jika iya, segeralah diobati dengan obat batuk anak khusus batuk kering. Jika tak juga sembuh sebaiknya bawa ke dokter, karena jika kondisi ini berlangsung lama bisa menyebabkan masalah pernapasan yang cukup serius.

Tubuh lemas

Seiring dengan rasa nyeri otot, si kecil mungkin akan tampak lemah dan tidak berdaya. Anak yang sedang terkena flu mungkin tidak merespon saat Anda berbicara dengannya atau memeluknya. Dia hanya dapat melihat Anda dengan tatapan kosong. Perbanyak minum air putih, agar tubuhnya tidak dehidrasi.

Gangguan perut

Anak Anda mungkin mengalami muntah atau diare. Mungkin juga dia merasakan sedikit sakit perut. Jika hal ini terjadi, dia perlu mendapatkan cairan tambahan, kalau tidak, dia akan mengalami dehidrasi.



Thank you for reading Gejala Flu Pada Anak-Anak

Penyakit Diare Pada Balita

Penyakit diare, penyakit yang satu ini tidak hanya menyerang orang dewasa, penyakit yang di sebabkan oleh bakteri ini juga dapat menyerang balita anda di rumah. Penyakit yang tergolong tidak terlalu berbahaya ini mungkin juga akan memberikan dapat yang lebih buruk jika dibiarkan begitu saja.

Diare yang menyerang balita anda mungkin masih normal namun ketika diare yang dialaminya telanjur terus menerus juga akan buruk bagi kesehatan organ organ lainnya. Diare adalah penyakit yang gejalanya dapat dilihat. karena diare adalah sebuah penyakit yang menyerang saluran pencernaan.

Dan pada balita diare sangat dimungkinkan terjangkiti atau dialami mengingat balita masih belum lengkap pertumbuhan oragannya dan juga pengetahuan akan kesehatan masilah minim. Diare biasanya terjadi yaitu ketika anak mengeluarkan fases atau buang air besar lebih dari 4 kali dalam sehari.
Dan ketika anda sebagai orang tua yang mengetahui gejala ini berarti anak anda mengalami diare . untuk itulah penegtahuan pagi para ibu mengenai penyebab diare sanagtlah dierlukan dan di sini akan membahas mengenai sebab kenapa seorang anak dapaat terkena penyakit diare.

Diare pada balita, seperti diuraikan diatas kemungkinan besar akan terkena diare sangatlah besar di saat masa masa anak itu sedang balita. Kenapa karena balita sangat sedikit mengetahui mengenai kesehatan. Mereka sangat penuh dengan rasa ingin tahu meskipun yang mereka ingin tahu adalah sesuatu yang tidak baik seperti kotor dan lain lain.

Anak anak balita yang dunianya hanya bermain maka mereka akan bermain main dengan benda benda yang mereka sukai terutama benda yang berasal dari lingkungan yang kotor. Dan mereka sengaja atau tidak sengaja ketika bermain mereka terkena terinfeksi bacteri E coli. Bakteri ini adalah bakteri yang memnyebabkan terjadinya penyakit diare.

Bakteri ini akan menyerang sistem pecernaan yang mengakibabtan proses pecernaan terganggu degan terlihat seringnya buang air besar.

Diare pada Balita, sangatlah berbahaya, untuk itulah sebagai orang tua harus selalu memperhatikan dimana anak bermain dan bergaul karena setiap saat bakteri virus siap menyerang anak anda di rumah.



Thank you for reading Penyakit Diare Pada Balita

Tips Mencegah Sariawan Pada Bayi

Sariawan bukan hanya dialami orang dewasa saja, ternyata anak-anak juga bisa mengalaminya.. Menjaga kebersihan mulut dan gigi anak. Pasti menyedihkan melihat sang buah hati anda mengalami sariawan dan sulit makan bukan, bunda. Pada dasarnya sariawan pada bayi bisa terjadi karena beberapa faktor salah satunya adalah asupan makanan sang bayi sehingga muncul berbagai bakteri pemicu sariawan.

Nah, kali ini kami membagi bebrapa tips untuk mencegah sariawan pada bayi anda. seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati. Jadi alangkah lebih baik mencegah sariawan pada bayi daripada menyaksikan buah hati anda mengalaminya sendiri bukan.

Pada dasarnya ada beberapa tips untuk mencegah sariawan pada bayi anda seperti yang dijabarkan dibawah ini.

1. Asupan makanan dan minuman yang sehat dan bergizi

Saat si Kecil sedang menderita sariawan, Ibu harus tetap memastikan bahwa si Kecil mendapatkan asupan cairan yang cukup karena pada umumnya anak anda akan mengalami penurunan nafsu makannya ketika sariawan mendera. Bila kebutuhan cairan si Kecil terpenuhi, ini akan menghindarkan si kecil dari risiko dehidrasi.
Ibu juga bisa memberikan si kecil minuman dan makanan yang mengandung tinggi vitamin B, C, dan zat besi untuk membantu mempercepat proses penyembuhan sariawan pada bayi anda , contoh makanan bergizi seperti, apel, jeruk, tomat, dan sayuran yang dapat diolah dalam bentuk jus, sehingga mudah untuk dikonsumsi dan tidak akan menyebabkan rasa sakit. Selain itu, vitamin B, C, dan zat besi pun bisa diperoleh dari susu.

2. Suapi si Kecil perlahan-lahan

Ketika si Kecil sariawan, sebaiknya Ibu tetap menyuapinya tapi dengan perlahan-lahan supaya buah hati anda tidak kekurangan nutrisi sekaligus sariawannya tidak tersentuh oleh sendok yang digunakan untuk makan. Ajarkan pada si Kecil untuk makan perlahan-lahan agar makanan yang di kunyah tidak mengenai mulutnya karena sariawan.

3. Gunakan gelas untuk minum si Kecil

Ketika anak sariawan, sebaiknya jangan menggunakan botol saat Ibu ingin memberikan minuman untuk si Kecil. Hal ini dimaksudkan untuk menghindari adanya kontak langsung dengan sariawan, karena hal ini bisa membuat dia semakin nyeri atau sakit terhadap makanan atau minuman yang ia makan. Kalau gejala sariawan tidak kunjung sembuh dalam beberapa hari atau bahkan minggu, maka sebaiknya Ibu berkonsultasi dengan dokter.




Thank you for reading Tips Mencegah Sariawan Pada Bayi

Bila Bayi Panas

Dengan kondisi si kecil yang masih sangat rentan terhadap berbegai serangan berbagai virus dan bakteri membuat banyak orang tua harus ekstra keras menjaga si kecil agar terhindar dari kondisi yang tidak di inginkan. Kondisi seperti ini tidak bisa anda anggap remeh karena akan membuat pertumbuhan si kecil terhambat.

Dengan kondisi seperti ini ada baiknya anda dapat mejaga si kecil dengan lebih baik. Namun jika saat ini si kecil telah terkena berbegai macam serangan tersbut seperti demam, flu, bahkan mengalami kondisi tubuh bayi panas yang membuat bayi anda rewel dan susah makan. Dengan kondisi seperti ini anda tidak bisa menganggap remeh bahkan membiarkannya.

Kondisi tubuh yang tidak stabil mengakibatkan tubuh bayi panas yang di sebabkan banyak hal mulai dari makanan hingga kondisi lingkungan yang tidak sehat. Kondisi yang sudah biasa di alami pada bayi sebaiknya dapat di tangani dengan baik dan cepat.

Namun, jika penangana yang kurang baik dan lamban malah akan membuat berbagai masalah juga akan timbul seperti gangguan metabolism pada tubuh si kecil, proses pertumbuhan yang terhambat, gangguan yang bisa mengakibatkan kebutaan hingga kematian. Pastinya anda tidak ingin buah hati anda mengalami hal seperti ini bukan??

Namun, bagaiman jika si kecil sudah terlanjur terkena demam?? Anda tidak perlu bingung atau khawatir karena anda bisa menggunakan cara- cara yang mudah dan dapat anda lakukan sendiri di rumah. Dengan mengompres si kecil dengan air matang, memberikan obat turun panas akan membuat kondisi tubuh si kecil kembali pada kondisi normal.
Tapi jika kondisi si kecil masih mengalami bayi panas anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter yang anda percaya untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut. Dengan penanganan yang tepat dan benar akan membuat si kecil lebih cepat sembuh dan kondisi si kecil kembali sehat dan normal. Untuk itu, dapat mencegah si kecil terkena demam dan panas sebaiknya dapat anda lakukan dengan memperhatikan lingkungan serta asupan gizi si kecil.



Thank you for reading Bila Bayi Panas

Mencegah Terjadinya Obesitas Pada Anak

Obesitas pada anak tentu saja bisa terjadi. Obesita tidakhanya terjadi pada orang dewasa saja, namun anak anak pun dapat mengalaminya, terlebih pola hidupnya tidak terjaga. Untuk mengatasinya memang cukup sulit, karena anak anak masih di bilang sulit jika di minta untuk berdiet, amun hal tersebut mau tidak mau harus di lakukan untuk mengatasinya.

Terjadinya obesitas dapat juga di karenakan oleh faktor hormone yang di turukan oleh orang tuanya, sehingga ketika orang tuanya mengalami obesitas maka anaknyapun memiliki kemungkinan besar untuk menderita obesitas juga. Hal ke dua yang dapat menimbulkan terjadinya obesitas adalah karena pola makan yang idak sehat, dimana seorang anak biasa memakan makanan yang cukup banyak tanpa batasan dan juga mengkonsumsi makanan makanan yang tidak sehat.

Makanan makanan siap saji tentu saja berpengaruh pada bobot tubuh seseorang, sama halnya dengan mengkonsumsi makanan kaleng. Ke dua makanan tersebut memiliki kandugan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh, dimana tubuh bisa menjadi cepat gemuk dan memiliki bobot tubuh yang berlebihan, dan akibatnya obesitas pada anak terjadi untuk anda para orang tua yang tidak ingin memiliki anak mengalami obesitas, maka anda harus benar benar menjaga pola hidupnya. Ajarkan pola hidup sehat, dengan memberikannya makanan makanan sehat seperti sayur sayuran, buah buahan, dan makanan bergizi lainnya yang di butuhkan oleh tubuh.

Selain memilih jenis jenis makanan sehat untuk anak anak anda, maka anda juga harus benar benar menjaga pola hidup mereka, dengan mengajarkan mereka untuk sering berolah raga. Biasakan untuk berolah raga setiap pagi, dengan demikian anaka anda akan terhindar dari kegemukan atau obesitas.
Mengingat obesitas adalah hal yang berbahaya, yang dapat merenggut nyawa seseorang jika di biarkan saja, maka anda sebagai orang tua tentuya harus sangat waspada akan hal ini, dan anda harus lebih memperhatikan lagi kesehatan anak anak anda. Jangan biarkan mereka jajan sembarangan, karena hal tersebut juga dapat memicu terjadinya obesitas pada anak anak.


Thank you for reading Mencegah Terjadinya Obesitas Pada Anak

Saturday, June 13, 2015

Manfaat ASI Bagi Kecerdasan Anak

Manfaat pemberian ASI membantu perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan anak terbukti pada beberapa penelitian terkait dengan manfaat pemberian ASI bagi bayi dan anak.

Manfaat ASI bagi kecerdasan bayi juga diungkapkan pada penelitian McGill University di Kanada yang dari hasil riset mereka menyimpulkan bahwa bayi yang mengkonsumsi meminum Air Susu Ibu menunjukkan hasil tes IQ yang lebih baik pada usia enam tahun seperti informasi yang dilansir edukasi.kompas.com.

Kandungan zat gizi nutrisi yang terdapat pada ASI ini ada tiga zat penting yang berkaitan dengan perkembangan otak dan kecerdasan anak dan bayi, yaitu asam lemak decosahexaenoic acid (DHA) dan arachidonic acid (AA), serta laktosa.

Baik DHA dan AA telah terbukti dapat membantu meningkatkan penglihatan dan beberapa respon motorik pada bayi dan batita. Sedangkan kandungan laktosa, yang merupakan golongan karbohidrat, memproduksi zat galaktolipid yang berperan penting dalam perkembangan sistem saraf pusat bayi dan anak.

Selain itu kandungan ASI seperti asam lemak dan bioaktif lainnya disinyalir sebagai komponen yang paling mempengaruhi dalam perkembangan mental anak.

Hormon leptin, yang ditemukan dalam ASI, diketahui memberi efek positif pada beberapa bagian otak seperti hipokampus, hipotalamus, kelenjar pituitari dan adrenal. Efek positif ini diketahui mampu menurunkan kadar stress pada bayi

Manfaat ASI Bagi Kecerdasan Anak

Manfaat ASI Eksklusif


ASI Eksklusif adalah pemberian ASI (air susu ibu) sedini mungkin setelah persalinan, diberikan tanpa jadwal dan tidak diberi makanan lain, walaupun hanya air putih,sampai bayi berumur 6 bulan.

Setelah 6 bulan, bayi mulai dikenalkan dengan makanan lain dan tetap diberi ASI sampai bayi berumur dua tahun.

Hubungan antara pemberian ASI eksklusif dengan kecerdasan bayi yang dapat meningkatkan perkembangan sistem saraf yang lebih baik telah ditunjukkan pada sejumlah penelitian. Salah satunya, penelitian yang dilakukan oleh Horwoord dkk.

Studi ini membuktikan pemberian ASI eksklusif berkaitan dengan kecerdasan anak pada usia 7-8 tahun, terutama kecerdasan verbal atau kemampuan untuk memahami atau menggunakan bahasa (verbal IQ), dan performance IQ atau kemampuan memahami dan memecahkan masalah sehari-hari selain bahasa, seperti mengerjakan persoalan fisika dan matematika.

Horwoord mencatat bahwa pemberian ASI eksklusif pada anak yang diteruskan hingga usia 8 bulan atau lebih memiliki skor verbal IQ rata-rata 10,2 poin lebih tinggi, dan performance IQ rata-rata 6,2 poin lebih tinggi dibandingkan anak yang tidak mendapat ASI.

Penelitian lain dilakukan oleh Morrow Tlucak M dkk pada sejumlah anak berusia 2 tahun yang mendapat ASI selama kurang dari 4 bulan, menunjukkan skor perkembangan kognitif yang lebih tinggi 3,7 poin dibandingkan anak yang tidak mendapat ASI.

Sedangkan pemberian ASI eksklusif lebih dari empat bulan menunjukkan skor perkembangan kognitif lebih tinggi 9,1 poin. Kedua hasil ini menunjukkan adanya kaitan antara lamanya pemberian ASI eksklusif dan kecerdasan anak di kemudian hari

Di samping itu pemberian air susu ibu (ASI) dalam jangka lebih lama berhubungan dengan peningkatan kecerdasan, pembelajaran yang lebih panjang, dan pendapatan lebih tinggi saat dewasa, menurut hasil studi yang disiarkan jurnal The Lancet Global Health.

Setelah mengikuti perkembangan 3.500 bayi baru lahir selama 30 tahun, Horta dan koleganya menemukan bukti pertama bahwa memperpanjang pemberian ASI tidak hanya meningkatkan kecerdasan sampai usia setidaknya 30 tahun, tapi juga berdampak pada tingkat individual dan sosial lewat perbaikan pencapaian pendidikan dan pendapatan.

Manfaat ASI Eksklusif Untuk Kecerdasan Anak height=

Untuk itulah pentingnya juga mengenal dan memahami akan Manfaat Nutrisi Gizi Vitamin Bagi Kesehatan Dan Kecerdasan Anak yang keduanya saling berkaitan dan tidak bisa dipisahkan satu dengan lainnya.

Kandungan manfaat Air susu ibu (ASI) telah lama diketahui sebagai nutrisi terbaik secara kualitas dan kuantitas pada saat masa lompatan pertumbuhan otak yang terjadi dari 0 sampai 6 bulan seorang bayi.

Air Susu Ibu mengandung nutrisi yang mempunyai fungsi spesifik untuk pertumbuhan otak antara lain long chain polyunsaturated fatty acid (DHA dan AA) untuk pertumbuhan otak dan retina.

Inilah juga termasuk di dalam perbedaan pemberian ASI dan Susu Formula pula.

Juga mengandung kolesterol untuk myelinisASI jaringan syaraf, taurin untuk neurontransmitter inhibitor dan stabilisator membran, laktosa untuk pertumbuhan otak, serta koline yang mungkin meningkatkan memori.

Selain untuk perkembangan otak, pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan juga bagus untuk mempersiapkan sistem pencernaan bayi.

Pemberian ASI ekslusif jangka panjang tampaknya memperbaiki perkembangan kognitif anak-anak dan juga Menurut analisa riset, beragam asam lemak yang terkandung dalam ASI diyakini mampu meningkatkan kecerdasan.

Selain itu, aspek fisik dan emosional dalam proses menyusui dapat menciptakan perubahan permanen pada perkembangan otak anak.
Thank you for reading Manfaat ASI Bagi Kecerdasan Anak

Wednesday, June 10, 2015

Manfaat dan Khasiat Tanaman Sente (Alocasia Macrorrhiza Schott)

 
Manfaat dan Khasiat Tanaman Sente (Alocasia Macrorrhiza Schott)
Tanaman Sente (Alocasia Macrorrhiza Schott)




Deskripsi Tanaman Sente

Tanaman sente adalah tanaman yang termasuk dalam suku tanaman talas-talasan yang sering kita jumpai di sekitar kita. Tanaman ini biasanya di tanaman di tempat terbuka seperti ladang, persawahan dan halaman depan rumah karena ukurannya yang cukup besar. Nama latin tanaman sente adalah Alocasia Macrorrhiza Schott. Sedangkan dalam bahasa inggris tanaman sente ini mempunyai nama Taro. Ciri-ciri tanaman sente ini yaitu memiliki daun yang seperti jantung dan umbi yang cukup besar. Fungsi dan kegunaan tamanan sente bagi sebagian orang digunakan sebagai bahan makanan pada bagian umbinya karena kaya akan karbonhidrat. Dan juga terkadang digunakan sebagai tanaman hias depan rumah. Namun yang jarang kita ketahui ternyata tanaman sente ini memiliki manfaat dan khasiat yang mana untuk menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit yang ada di tubuh.

Nama Daerah Tanaman Sente

Sumatera : Birah,  Bio
Sunda : Sente
Jawa : Sente
Madura : Bira
Sulawesi : Bira , Biraah, Lawir
Maluku : Hila, Kiha

Klasifikasi Tanaman Sente

Kingdom: Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Liliopsida (berkeping satu / monokotil)
Sub Kelas: Arecidae
Ordo: Arales
Famili: Araceae (suku talas-talasan)
Genus: Alocasia
Spesies: Alocasia macrorrhiza Schott

Anatomi dan Morfologi Tanaman Sente

Tanaman sente merupakan tanaman yang termasuk dalam jenis keluarga tanaman dari suku talas-talasan (Araceae). Tanaman sente ini tumbuhnya berdiri tegak dengan tinggi  dari 1-3 m. Batang tanaman sente ini tidak berkayu, berbentuk bulat dan berwarna putih kecoklatan. Tanaman sente ini berdaun tunggal, bentuk daunnya seperti jantung dengan pertulangan daun yang banyak. Pada bagian pangkal daun tanaman sente ini berlekuk, ujung daunnya runcing dengan tepi daun yang rata. Daun tanaman sente ini memiliki ukuran 25-75 cm dan berwarna hijau. Tanaman sente memiliki bunga bertongkol berbentuk silindris. Bunga tanaman sente ini muncul pada bagian ketiak daun dengan panjang tangkai 20-30 cm berwarna putih kekuningan. Buah tanaman sente ini buni dengan diameter 5 cm berwarna hijau. Sedangkan bijinya berbentuk bulat panjang, beralur membujur  dan berwarna hijau. Tanaman sente ini berkembang biak menggunakan biji dan juga umbinya. Habitat tanaman sente ini berada pada dataran rendah dan tinggi dengan keadaan tanah yang cukup lembah dan sinar matahari yang cukup.

Kandungan Tanaman Sente

Tanaman sente mengandung saponin, flavonoid, dan polifenol.

Manfaat dan Khasiat Tanaman Sente Bagi Kesehatan

Tanaman sente untuk menyembuhkan sakit pada sendi.
Tanaman sente berguna untuk mengobati penyakit batuk.

Catatan 

Konsumsilah herbal tanaman sente ini dengan bijak dan sesuai takaran. Tanaman sente ini memiliki zat kalsium oksalat jika kita memakan tanaman ini dalam keadaan mentah atau kurang matang dalam pengolahannya akan terjadi gatal-gatal pada mulut.
Thank you for reading Manfaat dan Khasiat Tanaman Sente (Alocasia Macrorrhiza Schott)